Herbes adaptogènes - Comment les adaptogènes renforcent l'immunité

Herbes adaptogènes

Comment les adaptogènes renforcent l’immunité

Dans le monde du bien-être, les adaptogènes sont un mot à la mode qui apparaît partout, des blogs lifestyle aux bars à jus et bien plus encore. Maintenant, la question est : que sont exactement les adaptogènes ? Dans cet article, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur les adaptogènes. L’objectif principal de cet article porte sur les sujets suivants :

• Que sont les adaptogènes ?
• Comment les adaptogènes renforcent-ils votre immunité et renforcent-ils la résistance aux maladies ?

Sans perdre plus de temps, abordons le sujet en détail.

Que sont les adaptogènes ?

Les adaptogènes sont des plantes non toxiques connues pour aider l’organisme à résister à toutes sortes de facteurs de stress, physiques, biologiques ou chimiques. Les adaptogènes sont un groupe d'herbes et de champignons qui soutiennent la capacité naturelle du corps à faire face au stress. Ils sont connus sous le nom d’adaptogènes en raison de leur capacité unique à adapter leurs fonctions aux besoins spécifiques de l’organisme. Ces besoins peuvent être physiques, biologiques et chimiques.

Bien que les herbes adaptogènes soient utilisées depuis des milliers d’années dans la MTC (médecine traditionnelle chinoise) et les traditions de guérison ayurvédiques, elles deviennent de plus en plus populaires de nos jours. Ils contiennent des composés uniques qui peuvent posséder diverses caractéristiques opposées, comme être stimulants et relaxants. La réponse exacte est déclenchée en fonction des exigences spécifiques du corps.

Il existe différents types d’adaptogènes sur le marché. Certains peuvent être consommés dans le cadre d’un repas, certains peuvent être pris comme suppléments ou d’autres peuvent être infusés dans des boissons. (1)

 

Chaque type d’adaptogène prétend faire quelque chose d’unique, mais dans leur ensemble, les adaptogènes peuvent renforcer votre immunité et aider votre corps à gérer le stress. Ils sont souvent utilisés comme alternative saine aux stimulants et médicaments prescrits, aux stéroïdes anabolisants et aux remontants de base tels que le sucre et la caféine.

Les adaptogènes sont le tonique naturel du cortisol du corps – ces herbes presque magiques peuvent vous aider à vous adapter au stress et à le gérer efficacement. Ils agissent soit en empêchant votre réponse naturelle au stress, soit en empêchant votre système surrénalien de s'activer en premier lieu. (2)

Ils ont également été utilisés et loués par les habitants des régions où chacun pousse naturellement et nativement, par exemple la Rhodiola en Sibérie, le Ginseng en Asie et l'Ashwagandha en Inde. (3, 4, 5)

La meilleure chose est que les adaptogènes s’engagent à vous ramener à l’équilibre au lieu de vous envoyer dans une fatigue surrénalienne chargée de caféine. Il existe des dizaines de plantes poussant dans certains des environnements les plus difficiles qui entrent dans la catégorie des adaptogènes. Pour plus de détails sur les adaptogènes, cliquez ici . (6, 11)

Adaptogènes pour le système immunitaire

Dotés d’incroyables pouvoirs de renforcement du système immunitaire, les adaptogènes sont des herbes qui peuvent vous aider à renforcer votre système immunitaire et à renforcer votre résistance contre diverses maladies. Utilisés en médecine orientale depuis des siècles, il a été prouvé que les adaptogènes améliorent les déséquilibres au sein de différents systèmes corporels. Certaines des variétés adaptogènes les plus courantes proviennent du Schisandra, du Ginseng, de la Rhodiola, du Holy Basil et d'autres.

Par exemple, Peak Male, un supplément qui comprend plusieurs adaptogènes, est bien plus qu'un simple supplément à base de plantes. Peak Male est développé pour protéger votre système immunitaire d'une manière qu'aucun autre complément alimentaire ne peut, y compris d'autres vitamines, minéraux et herbes. (7)

La formule adaptogène de Peak Male a l'incroyable capacité de déterminer où un problème existe dans le corps. Il s’efforce ensuite de le ramener à l’équilibre, c’est-à-dire l’allostasie et l’homéostasie. De plus, il n'existe aucune autre formule ou supplément qui puisse même se rapprocher de ce que Peak Male fait pour vous.

Scientifiquement prouvé pour renforcer votre immunité

La plupart des composants actifs de la formule en instance de brevet du Peak Male sont des herbes adaptogènes. Ils protègent votre santé globale et rajeunissent votre corps en vous aidant à surmonter les ravages de la vie moderne dans un état de stress physique, mental, psychologique, chimique et environnemental. De plus, les adaptogènes vous aident également à restaurer votre endurance, votre énergie, votre endurance et votre vitalité.

Notre système immunitaire est comme « l’armoire à pharmacie » du corps, et c’est là que la formule Peak Male peut être bénéfique. Sans un système immunitaire sain, notre corps serait envahi par des champignons, des virus, des bactéries, des cellules cancéreuses et des parasites. Premièrement, les cellules NK (Natural Killer) et les phagocytes entrent en jeu pour répondre à ces éventuels dangers. Souvent qualifiées de « défense de première ligne » de l’organisme, ces cellules attaquent d’étranges envahisseurs et injectent un granule (une bombe chimique) à l’ennemi. Ces bombes chimiques explosent et détruisent les cellules cancéreuses et les bactéries en un rien de temps.

Ces cellules tueuses naturelles se transforment ensuite pour protéger le corps contre d’autres menaces. Selon des recherches récentes , à mesure que nous grandissons, la capacité de nos cellules NK à réagir immédiatement et activement diminue, entraînant une détérioration de la santé. Les mesures de l’efficacité des cellules tueuses naturelles sont étroitement associées aux chances de survie d’une personne. Et la formule Peak Male augmente l'activité des cellules NK, ce qui peut vous aider à réduire, traiter et récupérer de ces maladies. (2)

En tant que supplément adaptogène naturel suprême, Peak Male optimise également l'axe hypothalamus-hypophyso-surrénalien-thyroïde (HPAT) et le système neuroendocrinien, offrant de multiples avantages immunitaires scientifiquement prouvés. (7)

Histoire de l'utilisation des adaptogènes en MTC et en médecine ayurvédique

Dans les années 1950, Hans Selye a émis l’hypothèse que le stress affectait directement le système immunitaire et la maladie. Depuis ses recherches révolutionnaires, des centaines d’études ont prouvé le lien direct entre le stress chronique et ses effets néfastes sur le bien-être et le système immunitaire. (8)

Lorsqu’il est soumis à un stress chronique, le corps détourne l’énergie de la fonction immunitaire, passant à un état catabolique inflammatoire, qui ouvre la porte aux virus, aux agents pathogènes et aux maladies chroniques. Les infections bactériennes, les infections fongiques et les infections virales surviennent toutes à un rythme plus élevé lorsque des niveaux de stress plus élevés ont affaibli le système immunitaire.

Le stress chronique à long terme a été associé aux maladies neurologiques, au diabète, à la polyarthrite rhumatoïde, à l'asthme, à la sclérose en plaques, au lupus érythémateux, à l'hypertension, au cancer, aux allergies, aux maladies cardiaques et à pratiquement toutes les maladies dégénératives et maladies auto-immunes. Dans l’ensemble, l’immunomodulation est grandement influencée par la libération de divers neuropeptides et hormones.

De plus, le stress affecte également directement la fonction immunitaire en raison du flux de cortisol évacué par les glandes surrénales. Le cortisol empêche les cellules immunitaires d’activer la télomérase. La télomérase est une enzyme qui empêche les cellules du corps de s'user en conservant la longueur des télomères.

Lorsque les télomères deviennent trop petits, la cellule ne peut plus se reproduire et se diviser. Il ne fait aucun doute que les télomères courts sont associés à toute une série de maladies dégénératives et à une durée de vie raccourcie. (13)

Pour lutter contre les problèmes de santé liés au stress et améliorer votre fonction immunitaire, une classe rare d'herbes a été découverte, appelées « adaptogènes ». Les adaptogènes sont des herbes utilisées depuis des générations en MTC et en médecine ayurvédique, où elles constituaient la base des approches préventives. Dans les temps anciens, les adaptogènes étaient utilisés pour favoriser un vieillissement en bonne santé et augmenter la longévité. Au fil des années, de plus en plus d'études scientifiques ont été menées et il a été prouvé que les adaptogènes renforcent la capacité à gérer le stress, ce qui se traduit par un meilleur système immunitaire.

Adaptogènes, stress et immunité

En Russie, les herbes adaptogènes sont utilisées avec succès pour prévenir les maladies respiratoires. Plusieurs études montrent une réduction de près de 50 % des affections respiratoires dues à la consommation d'adaptogènes. Ces expériences ont été réalisées sur des milliers de personnes en utilisant un seul adaptogène, comme le ginseng ou l'éleutéro. (12)

Au cours des expériences, il a été demandé à toutes les personnes impliquées de consommer de l'herbe adaptogène (unique) chaque jour pendant plusieurs années. Le résultat peut surprendre beaucoup, mais les adaptogènes sont essentiels aux composés renforçant le système immunitaire pour favoriser une réponse immunitaire saine, en particulier pendant les périodes de stress.

De plus, l'Union soviétique a également mené plusieurs études scientifiques sur ce groupe spécialisé d'herbes pendant des décennies – essentiellement de 1955 à 1985. (8)

Cette étude est devenue si révolutionnaire et si influente que les scientifiques ont inventé le mot « adaptogène ». Ce terme fait référence aux plantes protectrices qui aident l’organisme à résister ou à s’adapter à tout type de stress, notamment physique, mental, chimique et environnemental. (2, 10)

Ces expériences ont été réalisées dans différents centres de recherche secrets à travers la Russie, où les scientifiques étudiaient les programmes spatiaux, sportifs et militaires.

De plus, au fil des années, plus de 3 000 études et essais cliniques expérimentaux ont été menés sur des adaptogènes, donnant lieu à des découvertes remarquables. Pourtant, toutes ces découvertes sont restées un secret caché pendant des années pour d’autres scientifiques du monde entier.

Ces recherches phénoménales sur les adaptogènes et leurs bienfaits pour la santé ont été découvertes par des scientifiques occidentaux en Europe et aux États-Unis au cours des dernières années (une décennie ou demie).

Les mêmes adaptogènes puissants utilisés par les Soviétiques et qui se sont révélés efficaces dans plus de 3000 expériences scientifiques et cliniques sont à votre disposition dans la formule Peak Male. Voici quelques choses que les herbes adaptogènes contenues dans Peak Male peuvent faire pour vous :

• Réduire tous les types de stress, tels que physiques, mentaux, chimiques et environnementaux
• Améliorez vos performances physiques et mentales
• Augmentez votre force, votre endurance et votre force
• Protégez votre santé
• Boostez votre système immunitaire

Dans l’ensemble, les herbes adaptogènes renforcent l’immunité en soutenant ou en équilibrant le système glandulaire (endocrinien). Plus particulièrement, des tests en laboratoire ont prouvé que les adaptogènes soutiennent les fonctions surrénales, améliorent la respiration cellulaire et aident les cellules à utiliser l'oxygène plus efficacement.

Conclusion

Les adaptogènes ne sont pas un concept nouveau sur le marché. Ils ont été étudiés tout au long de l'histoire pour renforcer la capacité du corps à réagir au stress, à combattre la fatigue, à améliorer l'énergie et l'attention et à renforcer le système immunitaire.

Remarque : De nouvelles études sont en cours pour déterminer comment les herbes adaptogènes peuvent aider à traiter les maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et respiratoires.

Si vous n'avez pas d'autres problèmes de santé, il peut être intéressant d'essayer d'incorporer des herbes adaptogènes à votre régime alimentaire. Beaucoup d’entre nous savent que le stress est une épidémie, et si les herbes adaptogènes sont de potentiels protecteurs contre le stress, envisagez de les essayer.

Comme la recherche sur les adaptogènes est toujours en cours, veillez à faire preuve de prudence. Il est toujours préférable de consulter un médecin agréé avant de commencer à consommer des suppléments.

Gardez également à l’esprit que même si les herbes adaptogènes peuvent être bénéfiques à long terme, elles ne préviendront probablement pas tous vos problèmes liés au stress.

Les références:

1. Adaptogènes - ScienceDirect - https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/adaptogen

2. Effets des adaptogènes sur le système nerveux central et les mécanismes moléculaires associés à leur activité de protection contre le stress - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991026/

3. Rhodiola Rosea : un aperçu phytomédicinal - http://cms.herbalgram.org/herbalgram/issue56/article2333.html?ts=1509037495&signature=6c9b8fe7ef97842886b11beb29f1a9ec&ts=1584015175&signature=17d1f0e97f8bf4d f4e517cf378f850fb

4. Panax ginseng CA Mey. - https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-73739-8_91

5. Un aperçu de l'Ashwagandha : un Rasayana (rajeunisseur) de l'Ayurveda - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/

6. Un examen préliminaire des études sur les adaptogènes : comparaison de leur bioactivité en MTC avec celle des herbes de type ginseng utilisées dans le monde entier - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6240259/

7. Le T-Booster naturel le plus avancé au monde avec l'incroyable puissance des herbes adaptogènes* - https://www.leanfactor.com/products/peak-male?variant=31370317660246

8. Adaptogènes en herboristerie médicale - Donald R. Yance, CN, MH, RH (AHG)

9. Adaptogènes en herboristerie médicale : herbes d'élite et composés naturels pour maîtriser le stress, le vieillissement et les maladies chroniques - https://books.google.co.in/books?id=PF8oDwAAQBAJ&pg=PT247&lpg=PT247&dq=%22Adaptogens,+Stress, +et+Immunité%22&source=bl&ots=qoL2m3qEuW&sig=ACfU3U1kCnjktusnXQCW-ufJWs9zW4K_zw&hl=en&sa=X&ved=2ahUKEwjQ0reogpfoAhWUb30KHUGjBnQQ6AEwAXoECAUQAQ#v=onepage&q=%22Adaptogen s%2C%20Stress%2C%20et%20Immunité%22&f=false

10. Rhodiola combat le syndrome de « burn-out », Life Extension Magazine

11. Adaptogènes : une revue de leur histoire, de leur activité biologique et de leurs avantages cliniques par Alexander Panossian, Hildebert Wagner - HerbalGram. 2011 ; Conseil botanique américain - http://cms.herbalgram.org/herbalgram/issue90/Feat_Adaptogens.html?ts=1584081380&signature=8002d862833bee7841405da0fa330c11

12. VM Gagarinova, SA Ostrovskaia, OM Astaf 'ev, et al., « L'utilisation d'adaptogènes d'origine végétale pour protéger les enfants contre la grippe et d'autres maladies respiratoires aiguës », Pediatriia (9) (1990) : 108

13. E. Puterman et E. Epel, « Une danse complexe : expérience de vie, résilience multisystémique et taux de déclin des télomères tout au long de la vie », Social and Personality Psychology Compass 6(11) (2012) : 807-25