Si vous vous êtes déjà demandé quels bienfaits la sauge rouge pouvait apporter à votre santé, vous êtes au bon endroit.
Du diabète de type 2 à l’hypercholestérolémie, la sauge rouge est utilisée...
Dois-je prendre de l'Ashwagandha ou de la Rhodiola ? (la différence)
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L'ashwagandha et la rhodiola sont des produits de base de la médecine indienne ancienne depuis des siècles.
Ces deux herbes puissantes présentent de nombreux avantages pour le corps et l’esprit ...
Mieux connue sous le nom d'« herbe de longévité », le Gotu Kola est utilisé depuis des milliers d'années en médecine ayurvédique et traditionnelle chinoise [1].
La légende raconte qu’un ancien h...
Quel magnésium est le meilleur pour le sommeil et l’anxiété ?
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Surnommé « pilule ultime pour se détendre » et « valium de la nature », le magnésium joue un rôle crucial dans votre système nerveux , activant des mécanismes calmants pour améliorer l'humeur et l...