Dois-je prendre de l'Ashwagandha ou de la Rhodiola ? (la différence)
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L'ashwagandha et la rhodiola sont des produits de base de la médecine indienne ancienne depuis des siècles.
Ces deux herbes puissantes présentent de nombreux avantages pour le corps et l’esprit ...
Mieux connue sous le nom d'« herbe de longévité », le Gotu Kola est utilisé depuis des milliers d'années en médecine ayurvédique et traditionnelle chinoise [1].
La légende raconte qu’un ancien h...
6 bienfaits pour la santé de la pipérine (et du poivre noir)
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Le poivre noir et la pipérine sont-ils la même chose ?
Tous ceux qui ont déjà saupoudré de poivre noir sur leurs recettes préférées savent quel goût a la pipérine.
Même s'ils n'avaient pas ré...
Herbes adaptogènes - Comment les adaptogènes renforcent l'immunité
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Herbes adaptogènes
Comment les adaptogènes renforcent l’immunité
Dans le monde du bien-être, les adaptogènes sont un mot à la mode qui apparaît partout, des blogs lifestyle aux bars à jus et...