Comment les adaptogènes vous protègent des maladies

Notre système immunitaire est vraiment incroyable.

Nuit et jour, il combat sans relâche les envahisseurs étrangers comme les virus, les bactéries, les champignons, les parasites et tous les types de microbes nocifs.

C'est comme l'armoire à pharmacie de notre corps qui nous protège constamment des maladies.

L'armoire à pharmacie de la nature : le système immunitaire

Lorsque notre système immunitaire fonctionne bien, nous pouvons être exposés à toutes sortes de microbes nocifs et pathogènes sans tomber malade !

En effet, notre première ligne de défense (notre formidable système immunitaire) nous protège avec vigilance.

Néanmoins, nous tombons parfois malades, n'est-ce pas ? Et c'est parce que quelque chose s'est passé

mal avec notre système immunitaire normalement puissant et efficace.

Le stress quotidien « érode » votre immunité

Dans les années 1950, le célèbre scientifique du stress, le Dr Hans Selye, a émis l’hypothèse que le stress avait un effet direct sur le système immunitaire et sur la maladie. Depuis ses recherches révolutionnaires, des centaines d’études ont prouvé le lien direct entre le stress chronique et ses effets néfastes sur votre immunité et votre santé. 1 , *

Le stress se présente sous de nombreuses formes et peut être mental, émotionnel, physique, environnemental ou chimique. Et malheureusement, le stress est devenu un élément normal de la vie quotidienne de la plupart des gens.

Un événement stressant occasionnel (appelé stress aigu) ne constitue généralement pas un problème car il passe généralement assez rapidement et votre corps retrouve son fonctionnement normal.

Cependant, un stress chronique et prolongé qui devient une expérience quotidienne peut être très dangereux pour la santé. Cela est dû en grande partie au fait que ce type de stress met continuellement à rude épreuve le système immunitaire en raison du flux de cortisol, l'hormone du stress, qui affecte la réponse inflammatoire de votre corps. ** Ajoutez cette référence :

Cette libération continue de cortisol réduit progressivement la capacité de votre corps à vous protéger contre la maladie 9 et peut éventuellement conduire à la maladie. Même un type de stress physique relativement mineur dû à un manque de sommeil pendant quelques nuits seulement peut entraîner un rhume ou une grippe ! 21

En fait, dans l'article récent intitulé « Le stress vous oblige à dormir moins ? », des chercheurs de l'Université Carnegie Mellon déclarent : « Préparez-vous à attraper un rhume ! ». C’est parce qu’ils découvrent également que le stress affecte directement la fonction immunitaire en raison du flux de cortisol, l’hormone du stress.

La bonne nouvelle est qu’il existe en fait un moyen simple et scientifiquement prouvé de vous protéger du stress !

C'est ce qu'on appelle : les herbes adaptogènes « anti-stress ».

En termes simples, les adaptogènes sont des herbes naturelles étonnantes qui aident votre corps à s’adapter et à surmonter le stress.

Ils agissent soit en empêchant votre réponse naturelle au stress, soit en empêchant votre système surrénalien de s'activer en premier lieu lors d'un événement ou d'une situation stressante. 2, 3, * .

En modulant les réactions de votre corps au stress, les adaptogènes protègent non seulement votre système immunitaire, mais ils favorisent un état de santé et de bien-être général, tout en restaurant votre vitalité, votre endurance et votre résilience. 2, 3, *

Que sont exactement les herbes adaptogènes « anti-stress » ?

Originaire des régions désolées de Sibérie et des hauts déserts reculés d’Europe de l’Est, « adaptogène » est un nom donné à une classe spéciale de plantes capables de survivre et même de prospérer dans les conditions les plus dures et les plus stressantes de la planète.

Les adaptogènes ont été découverts pour la première fois par des peuples anciens qui ont vu les populations de cerfs et d’animaux sauvages prospérer en mangeant ces plantes. Les scientifiques ont découvert plus tard que lorsque des herbes adaptogènes sont ingérées, elles transmettent aux humains leur incroyable capacité d’adaptation aux conditions de stress !*

Bien que les herbes adaptogènes soient utilisées depuis des milliers d’années dans les cultures anciennes, leur grande valeur n’a été reconnue que récemment dans le monde occidental.

Adaptogènes utilisés depuis des siècles et redécouverts dans les temps modernes

Utilisées dans la médecine orientale, à la fois en médecine traditionnelle chinoise (MTC) et dans les traditions de guérison ayurvédiques, depuis plus de 2000 ans, les herbes adaptogènes étaient utilisées pour renforcer le corps contre les maladies et pour favoriser l'énergie, la vitalité, l'endurance, l'anti-âge et la longévité.

Les adaptogènes étaient également utilisés dans diverses cultures européennes, notamment par les Vikings il y a plus de mille ans pour augmenter leur énergie, leur force et leur endurance avant de se lancer dans des batailles ou de s'embarquer dans des voyages longs et difficiles, 1, *

La plupart des études sur les adaptogènes ont peut-être été réalisées par des scientifiques russes sur une période de plusieurs décennies, principalement entre 1945 et 1985.9. * Des milliers d'études ont été secrètement menées par l'Académie soviétique des sciences, qui ont montré la capacité remarquable des adaptogènes à protéger le corps du stress. et renforcer le système immunitaire.

Ces études sont devenues si révolutionnaires et si influentes que les scientifiques soviétiques ont inventé le mot « adaptogène ». Ils utilisaient ce terme pour désigner des plantes protectrices qui aident l’organisme à s’adapter et à résister à tout type de stress. 2, 3, *

Des études récentes montrent de nombreuses façons dont les adaptogènes renforcent votre immunité

En voici quelques-uns :

Les adaptogènes augmentent les globules blancs

Les adaptogènes stimulent la production de globules blancs dans notre système immunitaire, appelés macrophages (macro=gros ; phage=mangeur). Ce sont les cellules qui détruisent les agents pathogènes dans le sang tels que les virus, les bactéries, les champignons, les parasites, les levures, les moisissures, etc. Ces globules blancs constituent la première ligne de défense et nous protègent des infections, notamment de la grippe et du rhume.7,*

Les adaptogènes augmentent les cellules tueuses naturelles

Les cellules NK ou cellules tueuses naturelles sont des globules blancs qui détruisent les envahisseurs étrangers en injectant une bombe chimique (appelée granule) dans l'ennemi. Les granules explosent et détruisent les bactéries ou les cellules infectées par un virus en quelques minutes. Les cellules NK attaquent également les cellules cancéreuses et sont connues pour limiter la croissance et la propagation des tumeurs. Les cellules NK se trouvent principalement dans le sang, le système lymphatique, le foie et les poumons. 5, 6, *

Les adaptogènes augmentent l'interleukine 2 et les interférons

L'interleukine 2 est une protéine naturelle qui augmente la croissance et l'activité des globules blancs (lymphocytes T et lymphocytes B), ce qui renforce la fonction immunitaire. Les interférons renforcent la réponse du système immunitaire aux virus et il a été démontré qu’ils stimulent la réponse immunitaire et réduisent la croissance tumorale. 4, *

Remarque : De nouvelles études sont en cours pour déterminer comment les herbes adaptogènes peuvent être utiles dans le traitement de nombreuses maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques, le cancer et les affections respiratoires.

Testé dans le temps et soutenu par des milliers d'études de recherche

Les adaptogènes ont été utilisés tout au long de l’histoire pour aider le corps à résister et à surmonter les effets négatifs du stress, à augmenter l’immunité, à combattre la fatigue, à augmenter la force et l’endurance, à améliorer l’énergie et l’attention et à promouvoir la santé et la longévité.2, 3, *

Si vous souhaitez en savoir plus sur les suppléments adaptogènes hautement efficaces qui peuvent réduire le stress, renforcer votre immunité et protéger votre santé, vous êtes invités à consulter nos suppléments de santé uniques qui favorisent une santé et une longévité dynamiques ; Peak Male pour les hommes et EmowHER pour les femmes .

Les références

1. Saratikov et Krasnov « Propriétés stimulantes de la Rhodiola rosea » ; Kelly, « Interventions nutritionnelles et botaniques » ; Darbinyan, Kteyan, Panossian et al., « Rhodiola rosea dans la fatigue induite par le stress » ; A. Economo et B. Galambosi, « Utilisation et introduction de plantes médicinales à effets adaptogènes en Finlande », Résumés du séminaire sur Rhodiola rosea, 18 juin 2002, Mikkeli, Finlande ; AP Azizov et RD Seifulla, « L'effet d'elton, leveton, fitoton et adapton sur la capacité de travail des animaux expérimentaux », Eksperimental'naia i Klinicheskaia Farma kologiia 61(3) (1998) : 61-63 ; MG Novikov et VD Adamchuk, « Expérience dans l'organisation du travail médico-préventif dans une entreprise industrielle », Sovetskoe Zdravookhranenie 19(3) (1960) : 35-41 ; VA Shevtsov, BI Zholus, VI Shervarly, et al., « Un essai randomisé de deux doses différentes d'un extrait de Rhodiola rosea SHR-5 versus placebo et contrôle de la capacité de travail mental », Phytomedicine 10(2-3) (2003) : 95-105 ; A. Tolonen, M. Pakonen, A. Hohtola et J. Jalonen, « Phenylpropanoid glycosides from Rhodiola rosea », Chemical and Pharmaceutical Bulletin 51(4) (2003) : 467-70 ; Kucinskaite, Briedis et Savickas, « Analyse expérimentale des propriétés thérapeutiques de Rhodiola rosea » ; et K. De Bock, BO Eijnde, M. Ramaekers et P. Hespel, « La consommation aiguë de Rhodiola rosea peut améliorer les performances lors des exercices d'endurance », International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 14(3) (2004) : 298-307.
2. LC Mishra, BB Singh et S. Dagenais, « Base scientifique de l'utilisation thérapeutique de Withania somnifera (ashwagandha) : une revue », Alternative Medicine Review 5(4) (2000) : 334-46.
3. C. Tohda, T. Kuboyama, K. Komatsu et A. Vanella, « Les plantes médicinales indiennes comme antiradicalaires et protectrices du clivage de l'ADN », Phytomedicine 8(2) (2001) : 125-32 ; et R. Mohan, HJ Hammers, P. Bar-gagna-Mohan et al., « La withaferine A est un puissant inhibiteur de l'angiogenèse », Angiogenesis 7(2) (2004) : 115-22.
4. Saratikov, « Sur l'action simulatrice de la Leuzea carthamoides de Sibérie. »
5. Saratikov, « Sur l'action simulative de la Leuzea carthamoides sibérienne » et AS Saratikov, « Leuzea carthamoides comme stimulateur du système nerveux », dans Documents de la deuxième conférence sur la recherche sur les plantes médicinales de Sibérie et d'Extrême-Orient, 150 (Vladivostok : Académie des Sciences de l'URSS, 1961); AS Saratikov, LN Azbukina et al., « Études expérimentales sur les phytostimulants », dans Symposium sur Eleutherococcus and Ginseng (Vladivostok : Académie des sciences de l'URSS, 1962) ; AS Saratikov et SF Tuzov, « Influence de Leuzea carthamoides sur la capacité de travail physique et certains indicateurs fonctionnels de l'organisme », Izvestia Sibirskogo Otdelenia AN SSSR, Seria Obshestvennych Nauk [Nouvelles de la branche sibérienne de l'Académie des sciences de l'URSS], Services en sciences biomédicales 12(3) (1963) : 126-32 ; J. Jankulow, I. Issaew, M. Bojadjiewa et al., « Préparations à effet stimulant à partir des racines de Rhaponticum carthamoides (WILLD) ILJIN cultivées en Bulgarie », Die Pharmazie 19 (1964) : 345-47 ; LF Kolmakova et NL Kutolinam, « Observation clinique de l'action des extraits de Leuzea, d'Eleutherococcus et de racine dorée chez les patients diabétiques », dans Stimulants of the Central Nervous System, 131-32 (Tomsk, Russie : Tomsk State University Press, 1966) ; CG Cherdyntsev, « Mécanisme physiologique d'action de certains stimulants du SNC et rôle du système endocrinologique dans la mise en œuvre de leur action », résumé de la thèse en sciences biologiques (Tomsk, Russie : Tomsk State University Press, 1970 ); BU Salnik, « Effet des stimulants du SNC sur l'approvisionnement en énergie pour différents types d'activité musculaire », thèse de doctorat en médecine (Tomsk, Russie : Tomsk State University Press, 1970) ; AH Mosharrof, « Effets de l'extrait de Rhaponticum carthamoides (Willd) Iljin (Leuzea) sur l'apprentissage et la mémoire chez le rat », Acta Physiologica et Pharmacologica Bulgarica 13(3) (1987) : 37-42 ; Anatoly Antoshechkin, Leuzea et votre santé : la plante miraculeuse sibérienne qui améliore l'endurance, ralentit les effets du vieillissement et augmente votre résistance aux maladies (Clearwater, Floride : Ceptima Publishing, 2000), 53 ; I. Kholodova, VA Tugai et VP Zimina, « Effet de la vitamine D3 et de la 20-hydroxyecdysone sur la teneur en ATP, créatine phosphate, carnosine et Ca2+ dans les muscles squelettiques », Ukrains'kyi Biokhimichnyi Zhurnal 69(3) (1997) : 3 à 9 ; et A. Panossian et G. Wikman, « Effets des adaptogènes sur le système nerveux central et mécanismes moléculaires associés à leur activité de protection contre le stress », Pharmaceuticals 3(1) (2010) : 188-224.
6. MA Gerasyuta et TN Koval, « L'expérience de l'utilisation prolongée de l'extrait de Leuzea carthamoides à des fins de préservation et d'augmentation de la capacité de travail mentale et physique », dans Nouvelles données sur Eleutherococcus et autres adaptogènes : Actes du 1er Symposium international sur Eleutherococcus (Hambourg, 1980), 135-38 (Vladivostok : Centre scientifique d'Extrême-Orient de l'Académie des sciences de l'URSS, 1981).
7. Chang, Pharmacologie et applications de la matière médicale chinoise.