À quoi sert la sauge rouge ? (+5 Avantages)

Si vous vous êtes déjà demandé quels bienfaits la sauge rouge pouvait apporter à votre santé, vous êtes au bon endroit.

Du diabète de type 2 à l’hypercholestérolémie, la sauge rouge est utilisée depuis longtemps comme remède naturel pour un large éventail de problèmes de santé.

A quoi sert la sauge rouge ?
La sauge rouge est une plante médicinale largement utilisée et contient 201 composés végétaux. Les guérisseurs naturels et les chercheurs rapportent que la sauge rouge a des valeurs médicinales et soutient la santé cardiovasculaire et la prévention des accidents vasculaires cérébraux ; prévention de la glycémie et du diabète ; fonction hépatique saine; OS solides; et un effet calmant conduisant à une meilleure respiration.

La sauge rouge est utilisée depuis plus de 2000 ans et l’est encore aujourd’hui. En fait, les chercheurs et les guérisseurs naturels ont découvert de nombreux bienfaits incroyables de la sauge rouge pour la santé.

Examinons maintenant ce que disent les preuves.

Qu’est-ce que la Sauge Rouge ?

La sauge rouge est une plante vivace originaire de Chine et du Japon. Elle porte le nom scientifique Salvia miltiorrhiza et est également connue sous le nom de danshen en chinois.

Les parties les plus utiles de l’herbe sont les racines. Les racines de la plante contiennent de multiples composés ayant une valeur pharmaceutique. Et, comme la plupart des plantes médicinales, ils ne présentent aucune toxicité observable.

Cette plante est largement disponible en Chine, notamment dans les provinces de Pékin, du Jiangsu et du Liaoning, entre autres. De nombreux Chinois le plantent dans leur pays. Il se porte bien à des températures de 17 degrés Celsius (63 degrés Fahrenheit) avec une humidité moyenne de 77 %.

Même si sa principale source est la Chine, les produits à base de sauge rouge sont disponibles dans presque tous les pays. [1]

Une brève histoire de la sauge rouge

La sauge rouge est utilisée depuis au moins 2000 ans en Chine pour traiter diverses affections. Le premier document historique sur la sauge rouge a été écrit entre 221 avant JC et 220 après JC, sous le règne des dynasties Qin et Han.

Le Herbal Classic of Materia Medica de Shennong est un livre ancien contenant des plantes agricoles et médicinales que les Chinois utilisaient il y a plusieurs siècles. Ce livre décrit la sauge rouge comme une herbe ne présentant aucune toxicité. Aujourd’hui, dans le monde moderne, cette plante continue d’être l’une des plus utilisées en phytothérapie chinoise.

Utilisations traditionnelles de la sauge rouge

Traditionnellement, les Chinois utilisaient la sauge rouge comme antioxydant. Ils pensaient que la sauge rouge était efficace pour stimuler le cœur et la santé en général.

Il y a des siècles, la transformation de cette herbe était limitée et les gens consommaient les feuilles et les racines sous forme brute. Aujourd'hui, la sauge rouge est disponible sous de nombreuses formes, telles que gélules, thé, extrait liquide et poudre.

Cinq bienfaits incroyables de la sauge rouge pour la santé

Selon les recherches, la sauge rouge contient 201 composés végétaux qui ont un large éventail de valeurs médicinales. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des principaux problèmes de santé dont la sauge rouge bénéficie :

1. Santé cardiovasculaire et prévention des accidents vasculaires cérébraux

La sauge rouge est largement utilisée pour traiter les maladies cardiovasculaires en Chine et dans d'autres pays d'Asie. Au cours des 25 dernières années, 39 essais cliniques ont porté sur la sauge rouge pour le traitement des patients atteints de maladies cardiovasculaires.

La raison de l'utilisation répandue de la sauge rouge peut être due au fait que les deux composés les plus abondants présents dans la sauge rouge (tanshinone IIA et salvianolate) auraient de multiples avantages pour la santé, tels que l'ouverture des vaisseaux sanguins et la prévention de la coagulation sanguine. On sait que les caillots sanguins dans le corps provoquent des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Les propriétés antioxydantes de cette plante aident à réduire les radicaux libres dans le corps qui causent des dommages cellulaires par oxydation. Ces radicaux libres augmentent le risque de nombreuses maladies, notamment des problèmes cardiaques et certains types de cancers.

Même si les recherches sont toujours en cours pour déterminer tous les bienfaits de la sauge rouge, les preuves montrent qu’elle peut aider à la récupération après un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Ses utilisations sont encore plus étendues lorsqu’elles sont associées à certains médicaments conventionnels.

2. Prévention de la glycémie et du diabète

La sauge rouge peut également jouer un rôle clé dans la gestion de la glycémie.

Une équipe de recherche médicale de l'Université de Monastir en Tunisie a découvert que la sauge rouge produit des effets similaires à ceux d'un médicament antidiabétique coûteux utilisé pour contrôler l'hyperglycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Ces chercheurs ont découvert que la sauge rouge améliore la sensibilité à l’insuline et réduit l’inflammation. Les analystes ont conclu que la sauge rouge pourrait constituer une alternative naturelle puissante pouvant soutenir une glycémie saine. [7]

Mais la sauge rouge peut offrir une prévention du diabète encore plus puissante.

Des chercheurs du British Journal of Nutrition rapportent que l'effet de la sauge rouge sur la glycémie à jeun pourrait prévenir le diabète de type 2 en diminuant la glycémie chez certaines personnes. [6]

3. Fonction hépatique saine

Il a également été démontré que la sauge rouge soutient le foie et de nombreuses études montrent les effets thérapeutiques de la sauge rouge sur les maladies du foie.

Des études montrent les effets positifs de la sauge rouge sur les deux types de maladies chroniques du foie les plus courants : la maladie alcoolique du foie (ALD) et la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD). [4]

Des chercheurs du Collège de médecine coréenne de Séoul, en Corée, ont montré que la sauge rouge augmentait la fonction hépatique et avait un effet bénéfique sur les tissus hépatiques. [4]

4. Soutient des os solides

Des études montrent que la sauge rouge peut favoriser l’ostéoporose, inversant potentiellement le déclin de la densité osseuse.

En fait, la sauge rouge a été utilisée historiquement pour traiter les maladies du squelette en médecine traditionnelle chinoise (MTC). [5]

Aujourd’hui, combinés aux progrès des technologies modernes, les composés de sauge rouge donnent des résultats positifs dans de nombreux traitements pour la santé des os. Par exemple, des chercheurs du Journal of Ethnopharmacology ont montré que la sauge rouge a le potentiel de fournir des composés puissants qui soutiennent à la fois la résorption osseuse et la formation osseuse. [5]

De plus, des scientifiques du département de pharmacologie de l'université médicale de Wroclaw en Pologne ont identifié 36 essais démontrant l'efficacité élevée et l'absence de toxicité de la sauge rouge. Ils ont découvert que la sauge rouge contribuait à améliorer la régénération des os. [9]

5. Effet calmant et meilleure respiration

La sauge rouge produit un effet calmant sur le système nerveux.

Traditionnellement, probablement en raison de son arôme agréable combiné à ses composés puissamment apaisants, la plupart des gens utilisaient la sauge rouge dans le thé pour produire un effet calmant.

De plus, comme la sauge rouge ouvre les voies respiratoires, elle peut également permettre aux gens de mieux respirer, favorisant ainsi un effet calmant. C’est peut-être une des raisons pour lesquelles la sauge rouge est bonne pour les personnes souffrant d’asthme et celles ayant des problèmes respiratoires.

Avantages multiples pour la santé et faible risque

Historiquement, comme mentionné ci-dessus, la sauge rouge s'est avérée efficace dans le traitement des problèmes de santé tels que la perte osseuse, le diabète et les maladies cardiaques. De plus, il a été démontré que la sauge rouge est bénéfique pour les problèmes de foie et de reins, les difficultés respiratoires, certains types de cancer et les accidents vasculaires cérébraux.

La sauge rouge étant un médicament à base de plantes, elle est 100 % naturelle et n'a pas les effets secondaires associés aux médicaments pharmaceutiques. Son très faible risque, ainsi que ses multiples avantages pour la santé, valent la peine d’être essayé par de nombreuses personnes.

Un moyen simple d'ajouter de la sauge rouge à votre alimentation

Les suppléments naturels à base de plantes de Lean Factor sont spécialement conçus pour soutenir la santé de tout le corps. Pour cette raison, ils contiennent de la sauge rouge ainsi que de nombreuses herbes adaptogènes importantes et d’autres ingrédients naturels qui soulagent le stress, stimulent l’énergie et augmentent l’immunité et la santé globale.

Vous trouverez ci-dessous les suppléments adaptogènes les plus populaires de Lean Factor :

EmpowHER pour femmes est le complément idéal pour les femmes en matière d'anti-âge, d'énergie, de soulagement du stress, d'équilibre hormonal et de rajeunissement de tout le corps. Les avantages les plus souvent observés d'EmpowHER comprennent : un meilleur sommeil, une énergie toute la journée (sans stimulants ni caféine) ; soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause (y compris les bouffées de chaleur) ; réduction de la graisse, réduction de l'anxiété et meilleure humeur. Pour plus d'informations sur EmpowerHER, rendez-vous ici .

Peak Male pour hommes - Peak Male est un supplément de santé totale pour hommes qui s'attaque aux deux principaux facteurs qui entraînent le déclin de la santé des hommes : un stress élevé et un faible taux de testostérone. Les avantages de Peak Male comprennent une augmentation du taux de testostérone , une augmentation de l'énergie, de la force et de l'endurance, une masse musculaire maigre, moins de graisse abdominale, un soulagement du stress, un meilleur sommeil et une meilleure humeur. Pour plus d'informations sur Peak Male, rendez-vous ici .

Limitless Mind – Limitless Mind est un supplément cérébral entièrement naturel conçu pour vous aider à penser plus clairement, à améliorer votre mémoire, à augmenter votre concentration, à réduire le brouillard cérébral et à soutenir la santé de votre cerveau à mesure que vous vieillissez. Il contient 64 herbes puissantes et autres nutriments naturels qui procurent des bienfaits cognitifs durables et protègent votre cerveau. Pour plus d'informations sur Limitless Mind, rendez-vous ici .

Les références

1. Bibliothèque nationale de médecine. Salvia miltiorrhiza : un feu rouge potentiel pour le développement de maladies cardiovasculaires. Publié en ligne en février 2017.
2. Bibliothèque nationale de médecine. Danshen : un aperçu phytochimique et pharmacologique. Chin J Nat Med. 2019 janvier;17(1):59-80.
3. Bibliothèque nationale de médecine. Salvia miltiorrhiza dans le traitement des maladies cardiovasculaires : une revue de ses applications pharmacologiques et cliniques. Pharmacol avant. 5 juillet 2019.
4. Aperçu de Salvia miltiorrhiza en tant qu'agent thérapeutique potentiel pour diverses maladies : une mise à jour sur l'efficacité et les mécanismes d'action : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7555792/
5. Salvia miltiorrhiza : une ancienne plante médicinale chinoise comme source de médicaments anti-ostéoporotiques : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25109459/
6. Effet de type metformine de la Salvia officinalis (sauge commune) : est-ce utile dans la prévention du diabète ? : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16923227/
7. Effets préventifs de l'extrait de feuille de Salvia officinalis sur la résistance à l'insuline et l'inflammation dans un modèle d'obésité induite par un régime riche en graisses chez des souris qui répondent à la rosiglitazone : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5765810/ 
8. Salvia miltiorrhiza : Un feu rouge potentiel pour le développement de maladies cardiovasculaires : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5421141/ 
9. Słupski W, Jawień P, Nowak B. Botaniques dans l'ostéoporose postménopausique. Nutriments. 2021 ; 13(5):1609. https://doi.org/10.3390/nu13051609