Comment les adaptogènes ralentissent-ils les effets du vieillissement ? Et comment le saurez-vous ?

Si vous avez découvert les adaptogènes, vous avez probablement entendu parler de leurs nombreux effets positifs sur le corps.

Un avantage exceptionnel – leur capacité à ralentir le vieillissement – ​​est une caractéristique essentielle du choix des adaptogènes comme complément alimentaire.

Mais si votre objectif est d’ utiliser des adaptogènes pour vous aider à ralentir les effets du vieillissement, comment saurez-vous s’ils fonctionnent ?

Vous saurez si les adaptogènes agissent pour vous aider à ralentir le processus de vieillissement lorsque les problèmes de santé courants qui accompagnent souvent le vieillissement commenceront à s'améliorer. Par exemple, votre sommeil s'améliore ; vous restez en meilleure santé et tombez malade moins souvent ; vous vous sentez moins stressé et plus calme ; vous avez plus d'énergie et vous pensez plus clairement.

Dans cet article, nous évaluerons quatre façons dont les adaptogènes peuvent aider à ralentir le processus de vieillissement --- et comment vous saurez si les adaptogènes fonctionnent vraiment.

Nous approfondirons également les adaptogènes et fournirons des exemples de la façon dont cela se produit et des éléments à surveiller.

Examinons maintenant de plus près quatre façons dont les adaptogènes peuvent ralentir les effets courants du vieillissement.

Quatre façons dont les adaptogènes peuvent aider votre corps à remonter le temps

1. Les adaptogènes peuvent aider votre peau à paraître plus jeune

Avec une longue histoire en tant qu’anciennes herbes ayurvédiques indiennes, les adaptogènes ont été utilisés en raison de leurs propriétés médicinales. Les adaptogènes sont riches en composés végétaux puissants, et il y a de fortes chances que vous constatiez visiblement des changements positifs sur votre peau, car ces antioxydants aident à lutter contre les dommages cellulaires.

Tourné en dérision du mot grec « panacée » (alias panacée), Panax Ginseng est l’un des incroyables adaptogènes qui est utilisé depuis longtemps dans la médecine chinoise pour promouvoir la jeunesse et la longévité. Une récente étude randomisée en double aveugle publiée dans le Journal of Ginseng Research a révélé que ce puissant adaptogène présentait une augmentation significative de la production de collagène, validant scientifiquement sa capacité à créer une peau d'apparence plus jeune. [5]

2. Les adaptogènes peuvent aider à ralentir les effets du vieillissement en renforçant votre système immunitaire

Voici une autre façon étonnante dont les adaptogènes ralentissent les effets du vieillissement. La Rhodiola Rosea est un incroyable adaptogène connu pour améliorer la capacité des cellules à produire des molécules à haute énergie.

Cela vous permet de maintenir des cellules énergiques et fonctionnant bien pendant de plus longues périodes.

En d’autres termes, vous ressentirez des effets de vieillissement plus lents car vous aurez plus d’énergie et moins de fatigue même en vieillissant.

Chaque année qui passe, votre fonction immunitaire commence à décliner et votre capacité à combattre les infections devient plus difficile.

La rhodiola renforce la fonction immunitaire afin que vous puissiez vivre plus longtemps et en meilleure santé. Vous serez moins susceptible de souffrir d'infections, notamment du rhume, de la grippe et d'autres maladies, grâce à un système immunitaire plus fort.[1]

De plus, cet étonnant adaptogène peut éliminer certaines protéines qui autrement s’accumuleraient et endommageraient vos cellules. C’est un facteur essentiel pour augmenter la longévité. Vous saurez que cela se produit parce que vous serez moins fatigué et aurez plus d'énergie tout au long de la journée.[2]

3. Les adaptogènes peuvent vous aider à bénéficier de plus de puissance cérébrale et de moins de brouillard cérébral

L'Ashwagandha est un adaptogène riche en antioxydants couramment utilisé pour augmenter la longévité. Cette plante remarquable favorise la santé physique et mentale et aide à revitaliser le corps dans des conditions affaiblies. De plus, l’ashwagandha équilibre le système nerveux central et favorise une meilleure humeur, ce qui peut contribuer à améliorer votre fonction cérébrale.

Un autre adaptogène remarquable connu sous le nom d'éleutéro est traditionnellement utilisé depuis longtemps pour lutter contre la fatigue et la faiblesse, augmenter l'énergie, lutter contre le rhume et la grippe, soulager le stress et pour ses nombreux autres bienfaits thérapeutiques et pour la santé.

Mais les effets stimulants de l’éleuthéros s’étendent également au fonctionnement cognitif. Cette plante adaptogène facilite la circulation et peut augmenter le flux sanguin vers le cerveau, favorisant ainsi la mémoire et la concentration. Certaines études montrent que l'éleuthéros pourrait bénéficier aux personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer en raison de ses effets sur le fonctionnement cognitif. Ses propriétés anti-stress peuvent également aider à restaurer les déficits de mémoire et aider les patients atteints de la maladie d'Alzheimer à avoir une meilleure qualité de vie. [6]

4. Les adaptogènes soutiennent des organes forts et sains

L’idée d’améliorer la longévité peut être encourageante. Les adaptogènes peuvent ralentir les effets du vieillissement dans la mesure où ils peuvent renforcer divers organes et systèmes du corps en aidant vos cellules à atteindre un état « d’équilibre » (appelé « homéostasie »).

De nombreuses actions sont impliquées au niveau cellulaire pour que le corps retrouve son équilibre, mais l’une des régulations les plus importantes est la façon dont votre corps réagit au cortisol, l’hormone du stress. Lorsque votre corps est soumis à un stress, c'est-à-dire « combat ou fuite », le cortisol est une molécule sécrétée par les glandes et régule les fonctions des organes. [7]

L’une des principales caractéristiques qui font d’un adaptogène un adaptogène est sa capacité à aider le corps à retrouver son équilibre et à atteindre l’homéostasie. [7] La ​​façon dont votre corps réagit au stress, en soi, peut aider votre corps à paraître et à se sentir plus jeune.

Pour résumer, voici quelques-unes des manières puissantes dont les adaptogènes peuvent contribuer à une vie plus saine et plus longue :

• Les adaptogènes offrent des qualités anti-stress pour aider à calmer votre esprit et votre corps
• Les adaptogènes améliorent le fonctionnement du système immunitaire
• Les adaptogènes réduisent la fatigue et augmentent l’énergie
• Les adaptogènes favorisent un fonctionnement cellulaire amélioré dans tout votre corps

Des études ont montré que vous pouvez tirer des bénéfices encore plus importants des adaptogènes lorsque vous prenez tous les meilleurs adaptogènes ensemble. En effet, chacune de ces herbes puissantes soutient et améliore les bienfaits des autres.

Par exemple, si vous réduisez votre stress, vous dormirez mieux. Et si vous dormez mieux, votre système immunitaire sera plus fort et vous serez moins souvent malade. Et lorsque vous serez moins souvent malade, vous aurez plus d’énergie et d’endurance, vous penserez plus clairement et serez de meilleure humeur.

Et lorsque vous aurez moins de stress, plus de sommeil, une meilleure immunité, que vous penserez plus clairement et que vous serez de meilleure humeur, vous aurez une vie plus agréable, plus productive et plus durable.

Les suppléments naturels à base de plantes de Lean Factor sont spécialement conçus pour soutenir un corps sain car ils contiennent tous les adaptogènes importants à des doses thérapeutiques, ainsi que d'autres ingrédients naturels qui soulagent le stress, stimulent l'énergie et augmentent l'immunité.

Vous trouverez ci-dessous les suppléments adaptogènes les plus populaires de Lean Factor :

EmpowHER pour femmes est le complément idéal pour les femmes en matière d'anti-âge, d'énergie, de soulagement du stress, d'équilibre hormonal et de rajeunissement de tout le corps. Les avantages les plus souvent observés d'EmpowHER comprennent : un meilleur sommeil, une énergie toute la journée (sans stimulants ni caféine) ; soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause (y compris les bouffées de chaleur) ; réduction de la graisse, réduction de l'anxiété et meilleure humeur. Pour plus d'informations sur EmpowerHER, rendez-vous ici .

Peak Male pour hommes - Peak Male est un supplément de santé totale pour hommes qui s'attaque aux deux principaux facteurs qui entraînent le déclin de la santé des hommes : un stress élevé et un faible taux de testostérone. Les avantages de Peak Male comprennent une augmentation du taux de testostérone , une augmentation de l'énergie, de la force et de l'endurance, une masse musculaire maigre, moins de graisse abdominale, un soulagement du stress, un meilleur sommeil et une meilleure humeur. Pour plus d'informations sur Peak Male, rendez-vous ici .

Limitless Mind – Limitless Mind est un supplément cérébral entièrement naturel conçu pour vous aider à penser plus clairement, à améliorer votre mémoire, à augmenter votre concentration, à réduire le brouillard cérébral et à soutenir la santé de votre cerveau à mesure que vous vieillissez. Il contient 64 herbes puissantes et autres nutriments naturels qui procurent des bienfaits cognitifs durables et protègent votre cerveau. Pour plus d'informations sur Limitless Mind, rendez-vous ici .

Comme vous pouvez le constater, les adaptogènes jouent un rôle important dans le ralentissement des effets du vieillissement.

Les références

1. Massey, Kris (septembre 2016). «Effets anti-âge de la rhodiola.» Prolongation de la vie. Récupéré le 27 juillet 2022 sur https://www.lifeextension.com/magazine/2016/9/age-defying-effects-of-rhodiola
2. Rhodiola rosea. (sd). Novos. https://novoslabs.com/novos-anti-aging-longevity-supplement/rhodiola-rosea-anti-aging-supplement-longevity/
3. Rawls, Bill (3 janvier 2020). "Les 5 herbes dont vous avez besoin chaque jour pour une vie plus longue et plus heureuse." Plan vital . Extrait le 27 juillet 2022 de https://vitalplan.com/blog/the-5-herbs-you-need-every-day-for-a-longer-happier-life
4. Élite de longévité. (sd) QuickSilver Scientific. https://www.a4m.com/assets/pdf/quicksilver-scientific-longevity-wheel/LongevityElite_Tech%20Sheet_001_WEB.pdf
5. Une étude monocentrique, randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo, sur l'efficacité et l'innocuité du « complexe de poudre de ginseng rouge traité enzymatique (BG11001) » pour l'antirides et la proélasticité chez les individus ayant une peau saine : https: //www.sciencedirect .com/science/article/pii/S1226845315000810
6. Abascal K, Yarnell E. Maladie d'Alzheimer : Partie 2 — Un plan de traitement botanique. Thérapies alternatives et complémentaires. 1er avril 2004;10(2):67-72.
7. Effets des adaptogènes sur le système nerveux central et les mécanismes moléculaires associés à leur activité de protection contre le stress : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991026/