6 bienfaits pour la santé de la pipérine (et du poivre noir)

Le poivre noir et la pipérine sont-ils la même chose ?

Tous ceux qui ont déjà saupoudré de poivre noir sur leurs recettes préférées savent quel goût a la pipérine.

Même s'ils n'avaient pas réalisé que c'était de la pipérine.

La pipérine est le composé puissant qui donne au poivre noir sa saveur forte et unique.

En plus d’être utilisée en cuisine comme composant du poivre noir, la pipérine est un composé bioactif qui est utilisé depuis longtemps en médecine. Il a été isolé pour la première fois du poivre noir en 1819 par le chimiste danois Hans Oersted.

Aujourd’hui, la pipérine possède de nombreuses propriétés sanitaires et thérapeutiques démontrées qui peuvent aider au traitement de certaines maladies chroniques.

Parlons de certains des bienfaits scientifiques de la pipérine pour la santé et de ses utilisations thérapeutiques.

À quoi sert la pipérine ?

1. Augmentation de l’absorption des nutriments

La pipérine possède des propriétés bio-amélioratrices qui augmentent l’absorption de plusieurs nutriments dans le corps . En tant que tel, prendre de la pipérine signifie que vous tirerez plus de nutriments des aliments que vous consommez. Cela s'applique aux vitamines et minéraux courants, tels que les vitamines A, C et B6, ainsi qu'au sélénium et au bêta-carotène.

Les avantages de la pipérine en matière d'absorption des nutriments s'appliquent également à la curcumine , un nutriment très important mais difficile à absorber , le composé bioactif du curcuma . La curcumine présente des avantages importants pour votre cœur et votre cerveau ainsi que des propriétés anticancéreuses. Malheureusement, la curcumine est peu disponible, ce qui signifie qu'elle n'est pas facilement absorbée dans votre circulation sanguine. La pipérine augmente considérablement l’absorption de la curcumine en facilitant son passage à travers les parois intestinales. Et c’est pourquoi vous devez vous assurer que vos suppléments de curcumine contiennent de la pipérine comme ingrédient.

2. Combattre l’inflammation

L'inflammation est la réponse de votre système immunitaire à des stimuli nocifs tels que des agents pathogènes et des composés toxiques. Il aide à initier le processus de guérison et protège votre corps contre les maladies et les infections. Cependant, lorsque cette réponse immunitaire persiste, elle peut entraîner une inflammation chronique qui peut avoir un effet négatif sur vos tissus et vos organes, augmentant ainsi le risque de certains problèmes de santé graves comme les maladies cardiaques et le diabète.

La pipérine possède de puissants bienfaits anti-inflammatoires qui peuvent aider à maintenir votre réponse immunitaire en équilibre.

3. Meilleure fonction cérébrale

La pipérine peut aider à améliorer les fonctions exécutives de votre cerveau de plusieurs manières. D’une part, la pipérine a des effets similaires à ceux des antidépresseurs, car elle peut améliorer la neurotransmission de certains produits chimiques, notamment la sérotonine, la dopamine et la bêta-endorphine. Ces produits chimiques jouent également un rôle important dans l’amélioration de la mémoire.

De plus, comme la pipérine aide à réduire l’inflammation, elle peut aider à garder votre cerveau en bonne santé et à améliorer vos fonctions cognitives, améliorant ainsi votre attention et vos capacités de raisonnement.

De plus, une étude a révélé que la pipérine pouvait aider à protéger la couche isolante autour des fibres nerveuses du cerveau et de la moelle épinière. Cependant, les avantages potentiels de cette méthode pour la santé sont encore à l’étude.

4. Stabiliser la glycémie

La pipérine peut être utilisée pour améliorer la gestion de la glycémie . Il aide à prévenir la résistance à l’insuline, une condition qui altère la capacité de vos cellules à bien répondre à l’insuline. En tant que telle, la pipérine peut être utilisée pour la gestion du diabète lorsqu'elle est associée à des médicaments antidiabétiques. Certaines études ont montré que les propriétés bio-améliorantes de la pipérine augmentent l'efficacité de la metformine, un médicament utilisé pour gérer la glycémie.

Une étude portant sur les effets de la pipérine sur la résistance à l'insuline induite par l'obésité a révélé que la pipérine pouvait être utilisée pour réduire considérablement le poids corporel, la masse grasse et le taux de sucre dans le sang.

5. Favoriser une perte de poids saine

La pipérine peut avoir des propriétés thermogéniques qui augmentent le taux métabolique basal du corps. En fait, la thermogenèse est le principal moyen par lequel la pipérine augmente l’absorption des nutriments dans l’organisme.

En améliorant la thermogenèse de votre corps, la pipérine augmente votre température interne, ce qui contribue à la dégradation des cellules adipeuses. Pour cette raison, la pipérine peut être utile dans le cadre de la gestion du poids et peut être bénéfique lorsqu’elle est intégrée à un plan de perte de poids.

6. Propriétés antioxydantes

Un antioxydant est une substance qui prévient les dommages causés aux cellules par les radicaux libres, molécules instables produites par votre corps en réaction au stress et aux pressions environnementales.

La pipérine contient de puissantes propriétés antioxydantes qui peuvent aider à réduire le risque de maladies chroniques comme l’athérosclérose et les maladies cardiaques.

Comment ajouter de la pipérine à votre alimentation et

 Pourquoi la pipérine est l'un des suppléments nutritionnels les plus efficaces

Il y a de fortes chances que vous ayez du poivre noir dans votre cuisine. C'est l'une des épices les plus couramment utilisées dans le monde et elle est depuis longtemps considérée comme bénéfique pour la santé. Mais, comme mentionné précédemment, c’est la pipérine contenue dans le poivre noir qui procure des bienfaits pour la santé.

En effet, la pipérine est un puissant antioxydant , est essentielle à la gestion de la glycémie , favorise une perte de poids saine et combat l'inflammation . Mais son rôle le plus important réside peut-être dans ses propriétés de soutien. Autrement dit, la pipérine augmente l’absorption des nutriments , ce qui signifie que votre corps absorbera plus de nutriments provenant des vitamines et des minéraux que vous consommez. Cela fait de la pipérine un complément extrêmement important à votre alimentation. Allez ici pour plus d’informations sur l’achat de poudre d’extrait de pipérine .

De plus, la pipérine est un ingrédient de soutien très important qui garantit une bonne absorption de tous les ingrédients nécessaires dans les suppléments. En fait, les suppléments nutritionnels de la plus haute qualité incluent la pipérine comme ingrédient pour assurer l’absorption et l’efficacité . Pour cette raison, Lean Factor inclut toujours la pipérine dans tous ses suppléments de bien-être, y compris les plus populaires présentés ci-dessous :

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