Should I Take Ashwagandha or Rhodiola? (the difference)
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Ashwagandha and rhodiola have been staples of ancient Indian medicine for centuries.
Both of these powerful herbs boast a variety of benefits for the body and mind and are still widely used today b...
Better known as the "herb of longevity," Gotu Kola has been used for thousands of years in Ayurvedic and traditional Chinese medicine [1].
Legend has it that one ancient Chinese herbalist lived fo...
6 beneficios para la salud de la piperina (y la pimienta negra)
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¿Son la pimienta negra y la piperina lo mismo?
Cualquiera que haya rociado alguna vez pimienta negra en sus recetas favoritas sabe a qué sabe la piperina.
Aunque no se dieran cuenta de que er...
Hierbas adaptógenas: cómo los adaptógenos aumentan la inmunidad
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Hierbas adaptógenas
Cómo los adaptógenos aumentan la inmunidad
En el mundo del bienestar, los adaptógenos son una palabra de moda que aparece en todas partes, desde blogs de estilo de vida h...