Cómo los adaptógenos lo protegen de enfermarse

Nuestro sistema inmunológico es realmente asombroso.

Día y noche lucha implacablemente contra invasores extraños como virus, bacterias, hongos, parásitos y todo tipo de microbios dañinos.

Es como el botiquín de nuestro cuerpo que nos protege constantemente para no enfermarnos.

El botiquín de la naturaleza: el sistema inmunológico

Cuando nuestro sistema inmunológico funciona bien, podemos estar expuestos a todo tipo de microbios dañinos que causan enfermedades sin enfermarnos.

Esto se debe a que nuestra primera línea de defensa (nuestro maravilloso sistema inmunológico) nos protege atentamente.

Sin embargo, a veces nos enfermamos, ¿no? Y eso es porque algo se ha ido

algo malo con nuestro sistema inmunológico normalmente poderoso y eficiente.

El estrés diario "destruye" su inmunidad

En la década de 1950, el famoso científico del estrés, Dr. Hans Selye, teorizó que el estrés tenía un efecto directo sobre el sistema inmunológico y las enfermedades. Desde su innovadora investigación, se han realizado cientos de estudios que demuestran la relación directa entre el estrés crónico y su impacto adverso en su inmunidad y su salud. 1 , *

El estrés se presenta de muchas formas y puede ser estrés mental, emocional, físico, ambiental o químico. Y, lamentablemente, el estrés se ha convertido en una parte normal de la vida cotidiana de la mayoría de las personas.

Un evento estresante ocasional (conocido como estrés agudo) generalmente no es un problema porque generalmente pasa con bastante rapidez y el cuerpo vuelve a su función normal.

Sin embargo, el estrés crónico y prolongado que se convierte en una experiencia diaria puede ser muy peligroso para la salud. Esto se debe en gran medida a que este tipo de estrés afecta continuamente al sistema inmunológico debido al flujo de la hormona del estrés cortisol, que se ha demostrado que afecta la respuesta inflamatoria del cuerpo. ** Añade esta referencia:

Esta liberación continua de cortisol reduce gradualmente la capacidad de su cuerpo para protegerlo de las enfermedades 9 y, eventualmente, puede provocar enfermedades. ¡Incluso un tipo relativamente menor de estrés físico por no dormir lo suficiente durante unas pocas noches puede provocar un resfriado o gripe! 21

De hecho, en el artículo reciente, "¿El estrés te hace dormir menos?", los investigadores de la Universidad Carnegie Mellon dicen: "¡Prepárate para resfriarte!". Esto se debe a que también descubrieron que el estrés afecta directamente la función inmune debido al flujo de la hormona del estrés, el cortisol.

La buena noticia es: ¡en realidad existe una manera fácil y científicamente probada de protegerse del estrés!

Se llama: hierbas adaptógenas “antiestrés”.

En pocas palabras, los adaptógenos son increíbles hierbas naturales que ayudan al cuerpo a adaptarse y superar el estrés.

Actúan impidiendo su respuesta natural al estrés o calmando la activación de su sistema suprarrenal ante un evento o situación estresante. 2, 3, * .

Al modular las reacciones de su cuerpo al estrés, los adaptógenos no solo protegen su sistema inmunológico, sino que también promueven un estado general de salud y bienestar, al tiempo que restauran su vitalidad, resistencia y resiliencia. 2, 3, *

¿Qué son exactamente las hierbas adaptógenas “antiestrés”?

Originaria de las regiones desoladas de Siberia y de los remotos desiertos altos de Europa del Este, “adaptógeno” es el nombre que se le da a una clase especial de plantas que pueden sobrevivir e incluso prosperar en las condiciones más duras y estresantes del planeta.

Los adaptógenos fueron descubiertos por primera vez por pueblos antiguos que presenciaron cómo las poblaciones de ciervos y vida silvestre prosperaban al comer estas plantas. Más tarde, los científicos descubrieron que cuando se ingieren hierbas adaptógenas, ¡transmiten a las personas su asombrosa capacidad de adaptarse a condiciones estresantes!*

Aunque las hierbas adaptógenas se han utilizado durante miles de años en culturas antiguas, su gran valor sólo ha sido reconocido recientemente en el mundo occidental.

Adaptógenos utilizados durante siglos y redescubiertos en los tiempos modernos

Utilizadas en la medicina oriental, tanto en la Medicina Tradicional China (MTC) como en las tradiciones curativas ayurvédicas durante más de 2000 años, las hierbas adaptógenas se utilizaron para fortalecer el cuerpo contra las enfermedades y promover la energía, la vitalidad, la resistencia, el antienvejecimiento y la longevidad.

Los adaptógenos también se utilizaron en varias culturas europeas, sobre todo por los vikingos hace más de mil años para aumentar su energía, fuerza y ​​resistencia antes de ir a batallas o embarcarse en viajes largos y difíciles, 1, *

Quizás la mayoría de los estudios sobre adaptógenos fueron realizados por científicos rusos durante un período de varias décadas, principalmente entre 1945 y 1985.9. * La Academia Soviética de Ciencias realizó en secreto miles de estudios que demostraron la notable capacidad de los adaptógenos para proteger el cuerpo del estrés. y fortalecer el sistema inmunológico.

Estos estudios se volvieron tan innovadores e influyentes que los científicos soviéticos acuñaron la palabra "adaptógeno". Usaron este término para referirse a las plantas protectoras que ayudan al cuerpo a adaptarse y resistir todo tipo de estrés. 2, 3, *

Estudios recientes muestran numerosas formas en que los adaptógenos fortalecen la inmunidad

Éstos son sólo algunos:

Los adaptógenos aumentan los glóbulos blancos

Los adaptógenos estimulan la producción de glóbulos blancos en nuestro sistema inmunológico conocidos como macrófagos (macro=grandes; fagos=comedores). Estas son las células que destruyen los patógenos en el torrente sanguíneo como virus, bacterias, hongos, parásitos, levaduras, moho, etc. Estos glóbulos blancos son la primera línea de defensa y nos protegen de infecciones como la gripe y los resfriados.7, *

Los adaptógenos aumentan las células asesinas naturales

Las células NK o asesinas naturales son glóbulos blancos que destruyen a los invasores extraños inyectando una bomba química (llamada gránulo) al enemigo. Los gránulos explotan y destruyen las bacterias o las células infectadas por virus en cuestión de minutos. Las células NK también atacan a las células cancerosas y se sabe que limitan el crecimiento y la propagación de tumores. Las células NK se encuentran predominantemente en la sangre, el sistema linfático, el hígado y los pulmones. 5, 6, *

Los adaptógenos aumentan la interleucina 2 y los interferones

La interleucina 2 es una proteína natural que aumenta el crecimiento y la actividad de los glóbulos blancos (linfocitos T y linfocitos B), lo que mejora la función inmune. Los interferones fortalecen la respuesta del sistema inmunológico a los virus y se ha demostrado que estimulan la respuesta inmune y reducen el crecimiento tumoral. 4, *

Nota: Se están realizando nuevos estudios para identificar cómo las hierbas adaptógenas pueden ser útiles en el tratamiento de muchas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, cáncer y afecciones respiratorias.

Probado en el tiempo y respaldado por miles de estudios de investigación

Los adaptógenos se han utilizado a lo largo de la historia como una forma de ayudar al cuerpo a resistir y superar los efectos negativos del estrés, aumentar la inmunidad, combatir la fatiga, aumentar la fuerza y ​​la resistencia, mejorar la energía y la atención y promover la salud y la longevidad.2, 3, *

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Referencias

1. Saratikov y Krasnov “Propiedades estimulantes de Rhodiola rosea”; Kelly, “Intervenciones nutricionales y botánicas”; Darbinyan, Kteyan, Panossian, et al., “Rhodiola rosea en la fatiga inducida por el estrés”; A. Economo y B. Galambosi, “Uso e introducción de plantas medicinales con efectos adaptógenos en Finlandia”, Resúmenes del seminario sobre Rhodiola rosea, 18 de junio de 2002, Mikkeli, Finlandia; AP Azizov y RD Seifulla, “El efecto de elton, leveton, fitoton y adapton en la capacidad de trabajo de los animales de experimentación”, Eksperimental'naia i Klinicheskaia Farma kologiia 61(3) (1998): 61–63; MG Novikov y VD Adamchuk, “Experiencia en la organización del trabajo médico-preventivo en una empresa industrial”, Sovetskoe Zdravookhranenie 19(3) (1960): 35–41; VA Shevtsov, BI Zholus, VI Shervarly, et al., “Un ensayo aleatorio de dos dosis diferentes de un extracto de Rhodiola rosea SHR-5 versus placebo y control de la capacidad de trabajo mental”, Phytomedicine 10(2–3) (2003) : 95-105; A. Tolonen, M. Pakonen, A. Hohtola y J. Jalonen, “Glucósidos fenilpropanoides de Rhodiola rosea”, Chemical and Pharmaceutical Bulletin 51(4) (2003): 467–70; Kucinskaite, Briedis y Savickas, “Análisis experimental de las propiedades terapéuticas de Rhodiola rosea”; y K. De Bock, BO Eijnde, M. Ramaekers y P. Hespel, “La ingesta aguda de Rhodiola rosea puede mejorar el rendimiento en ejercicios de resistencia”, Revista Internacional de Nutrición Deportiva y Metabolismo del Ejercicio 14(3) (2004): 298–307.
2. LC Mishra, BB Singh y S. Dagenais, “Base científica para el uso terapéutico de Withania somnifera (ashwagandha): una revisión”, Alternative Medicine Review 5(4) (2000): 334–46.
3. C. Tohda, T. Kuboyama, K. Komatsu y A. Vanella, “Plantas medicinales indias como antirradicales y protectores de la escisión del ADN”, Phytomedicine 8(2) (2001): 125–32; y R. Mohan, HJ Hammers, P. Bar-gagna-Mohan, et al., “Withaferin A es un potente inhibidor de la angiogénesis”, Angiogenesis 7(2) (2004): 115–22.
4. Saratikov, "Sobre la acción simulativa de la Leuzea carthamoides siberiana".
5. Saratikov, “On the simulative action of Siberian Leuzea carthamoides” y AS Saratikov, “Leuzea carthamoides as a stimulator of the nervioso system”, en Materials of Second Conference on Research of Siberian and Far Eastern Medicinal Plants, 150 (Vladivostok: Academia de Ciencias de la URSS, 1961); AS Saratikov, LN Azbukina, et al., “Estudios experimentales de fitoestimulantes”, en Simposio sobre eleuterococos y ginseng (Vladivostok: Academia de Ciencias de la URSS, 1962); AS Saratikov y SF Tuzov, “Influencia de Leuzea carthamoides en la capacidad de trabajo físico y algunos indicadores funcionales del organismo”, Izvestia Sibirskogo Otdelenia AN SSSR, Seria Obshestvennych Nauk [Noticias de la rama siberiana de la Academia de Ciencias de la URSS], Servicios en Ciencias Biomédicas 12 (3) (1963): 126–32; J. Jankulow, I. Issaew, M. Bojadjiewa, et al., “Preparaciones con efecto estimulante a partir de las raíces de Rhaponticum carthamoides (WILLD) ILJIN cultivadas en Bulgaria”, Die Pharmazie 19 (1964): 345–47; LF Kolmakova y NL Kutolinam, “Observación clínica de la acción de Leuzea, Eleutherococcus y extractos de raíz dorada en pacientes con diabetes”, en Stimulants of the Central Nervous System, 131–32 (Tomsk, Rusia: Tomsk State University Press, 1966); CG Cherdyntsev, “Mecanismo fisiológico de acción de algunos estimulantes del SNC y papel del sistema endocrinológico en la implementación de su acción”, resumen de su disertación en Ciencias Biológicas (Tomsk, Rusia: Tomsk State University Press, 1970); BU Salnik, “Efecto de los estimulantes del sistema nervioso central sobre el suministro de energía para diferentes tipos de actividad muscular”, disertación, Doctorado en Medicina (Tomsk, Rusia: Tomsk State University Press, 1970); AH Mosharrof, “Efectos del extracto de Rhaponticum carthamoides (Willd) Iljin (Leuzea) sobre el aprendizaje y la memoria en ratas”, Acta Physiologica et Pharmacologica Bulgarica 13(3) (1987): 37–42; Anatoly Antoshechkin, Leuzea y su salud: la planta maravillosa siberiana que mejora la resistencia, retarda los efectos del envejecimiento y aumenta la resistencia a las enfermedades (Clearwater, Florida: Ceptima Publishing, 2000), 53; I. Kholodova, VA Tugai y VP Zimina, “Efecto de la vitamina D3 y la 20-hidroxiecdisona sobre el contenido de ATP, fosfato de creatina, carnosina y Ca2+ en los músculos esqueléticos”, Ukrains'kyi Biokhimichnyi Zhurnal 69(3) (1997): 3–9; y A. Panossian y G. Wikman, “Efectos de los adaptógenos en el sistema nervioso central y los mecanismos moleculares asociados con su actividad protectora del estrés”, Pharmaceuticals 3(1) (2010): 188–224.
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7. Chang, Farmacología y aplicaciones de la Materia Médica China.