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Pourquoi le stress mène à une mort prématurée
chez 7 Américains sur 10
- Et comment Peak Male et EmpowHER peuvent
Protégez votre santé de ce tueur silencieux
Vous savez déjà que le stress est mauvais pour la santé. Les médecins nous disent depuis des décennies que nous devons réduire le stress.
Le stress entraîne de l’inquiétude, de l’anxiété, des nuits blanches et augmente la tension artérielle.
Vous le savez déjà.
Mais vous ne savez peut-être pas que le stress est le problème. . .
Tueur n°1 en Amérique
Le stress est lié à 70 % des maladies et à pratiquement toutes les principales causes de décès. (2)
En fait, l’American Psychological Association rapporte que le stress est lié aux six principales causes de décès aux États-Unis (13) :
- maladie coronarienne
- cancer
- maladies respiratoires
- les accidents
- cirrhose du foie, et
- suicide
Et si vous pensez que la situation ci-dessus est sombre, la situation pourrait empirer avant de s’améliorer.
C'est parce que dans notre monde actuel. . .
Le stress et l’anxiété sont hors du commun
et il n'y a pas de fin en vue
Dans notre monde moderne au rythme effréné, nous sommes bombardés par une surcharge continue de facteurs de stress qui sont désormais devenus la nouvelle norme dysfonctionnelle.
Faire face au stress normal (famille, travail, pressions financières, etc.) de notre vie moderne au rythme effréné n’a rien de nouveau.
Mais aujourd’hui, notre société est confrontée à une toute nouvelle série de facteurs de stress que personne n’avait vu venir. Des centaines de millions de personnes sont confrontées à des conditions extrêmement stressantes – depuis une pandémie mondiale jusqu’à des taux de chômage sans précédent.
Ce type de stress chronique provoque non seulement de l’anxiété et des nuits blanches, mais il peut également avoir des conséquences à long terme, négatives et parfois irréversibles sur la santé. (9)
La bonne nouvelle est que le stress n’a pas besoin de nuire à votre santé et à votre longévité !
Mais avant de parler de la solution au stress et de la façon dont vous pouvez garder une longueur d'avance sur ce tueur silencieux, il est important de comprendre pourquoi et comment le stress peut être si nocif pour votre santé.
Les deux types de stress
Le stress se présente sous deux formes qui nous affectent tous. Ils sont:
1. Stress aigu. Ce type de stress est de courte durée et temporaire . Voici des exemples de stress aigu :
- être coincé dans un embouteillage lorsque vous êtes en retard ;
- avoir une dispute avec un membre de la famille ou un collègue ;
- entendre de mauvaises nouvelles, comme la mort d'un ami
On estime que 75 à 90 % des visites chez le médecin de premier recours peuvent être liées à un stress aigu ou chronique. (13)
Heureusement, le stress aigu passe rapidement pour la plupart des gens une fois que la situation qui l’a provoqué est passée ou résolue.
2. Stress chronique. Le stress chronique est un stress persistant et à long terme généralement causé par le fait de se sentir constamment sous pression mentale, psychologique ou émotionnelle dans certains domaines de votre vie.
Ces pressions peuvent être liées à votre travail, à vos relations, à votre situation financière, à des problèmes de santé persistants ou à une foule d’autres choses. Par exemple, les personnes qui ont l’impression de ne jamais pouvoir rattraper tout ce qu’elles ont à faire sont souvent victimes d’un stress chronique qu’elles s’imposent.
Autres facteurs de stress chroniques
Il existe en fait de nombreux types de facteurs de stress qui provoquent un stress chronique, au-delà des facteurs de stress mentaux et émotionnels (famille, pressions professionnelles, etc.) que la plupart d'entre nous connaissent. Ceux-ci inclus:
Le stress physique peut être causé par le manque de sommeil, un effort physique excessif, une mauvaise alimentation, une chaleur ou un froid excessifs ou des problèmes de santé persistants.
Tout ce qui sollicite physiquement le corps et le système immunitaire est un facteur de stress physique.
Un autre type de facteurs de stress chroniques dont la plupart des gens ne sont pas conscients sont les facteurs de stress chimiques et environnementaux causés par les toxines présentes dans nos aliments, nos boissons, nos médicaments, nos produits de nettoyage quotidiens ou nos produits personnels, voire même l'air que nous respirons et l'eau que nous buvons.
Stress chronique lié à un risque accru de mortalité
Dans une vaste étude menée auprès de personnes de plus de 65 ans, les hommes ayant un taux élevé de cortisol étaient 63 % plus susceptibles de mourir que les hommes ayant des niveaux inférieurs d'hormone de stress.
Les femmes ayant des niveaux élevés de cortisol s’en sortent encore plus mal. Ils étaient 82 % plus susceptibles de mourir que ceux ayant de faibles niveaux de cortisol. (12)
Malheureusement, les facteurs de stress chimiques et environnementaux sont pratiquement inévitables pour la plupart des gens dans notre monde moderne.
Raison de plus pour laquelle nous avons besoin d’un moyen simple et éprouvé qui puisse nous aider à faire face au stress chronique.
Comment votre corps réagit au stress
Vous avez probablement entendu parler de la réponse « combat ou fuite ».
Les animaux en font l'expérience. Les humains en font l’expérience.
C'est ainsi que votre corps réagit à une menace, que cette menace soit réelle ou imaginaire.
Lorsque le combat ou la fuite est déclenché, votre corps passe immédiatement à l’action en libérant un flot d’hormones provenant des glandes surrénales, notamment l’adrénaline et la très importante hormone du stress, le cortisol. Quand cela arrive . . .
- votre rythme cardiaque s'accélère
- votre tension artérielle augmente
- votre respiration s'accélère et
- votre corps tout entier devient tendu et prêt à agir
Que l’action consiste à combattre la menace ou à la fuir.
Ce qui est intéressant, c'est que votre réaction de « combat ou fuite » peut se produire lorsque la menace est un danger physique, comme être soudainement confronté à un gros chien qui grogne, ou une menace psychologique , comme avoir une vive dispute avec votre conjoint ou avoir prononcer un discours devant un grand groupe de personnes. (1) Ce sont deux exemples de stress aigu à court terme.
Alors que la plupart des personnes en bonne santé peuvent se remettre assez rapidement d’un stress aigu une fois la situation passée, le stress chronique ou continu est une tout autre affaire.
Le stress chronique et votre santé
S’il n’est pas traité, le stress chronique peut avoir des effets dévastateurs sur votre santé. (3)
Pourquoi?
En termes simples, le stress affaiblit votre système immunitaire.
« La recherche montre que presque tous les systèmes du corps peuvent être influencés par le stress chronique. Lorsque le stress chronique n’est pas libéré, il affaiblit le système immunitaire du corps et finit par se manifester par une maladie. » (2)
-Institut National de la Santé
Lorsqu’une situation stressante survient, l’hormone du stress, le cortisol, est naturellement libérée par les glandes surrénales.
« La morbidité et la mortalité dues aux maladies liées au stress sont alarmantes. » (2)
-Institut National de la Santé
Cette augmentation du cortisol ne devrait être que temporaire et, une fois la menace passée, les niveaux de cortisol devraient redescendre à un niveau normal .
Le problème survient lorsque le stress est presque toujours présent (comme c’est le cas pour la plupart des gens dans notre monde en ce moment) et que vos niveaux de cortisol restent continuellement élevés.
Trop de cortisol peut être mortel
Le cortisol qui circule continuellement dans votre sang nuit à votre système immunitaire. Votre corps arrive au point où il n’est plus capable de produire suffisamment de cellules immunitaires pour combattre les virus, les bactéries et autres envahisseurs extérieurs.
Cela conduit à des rhumes, des grippes, des infections de tous types – et même pire.
Le stress chronique (continu) affaiblit votre système immunitaire, ce qui peut entraîner des conséquences graves, à long terme et parfois irréversibles sur la santé.
-- y compris une foule de maladies différentes, du rhume au cancer. (2)
Mais ce n'est que le début d'une cascade potentielle de problèmes, car l'excès de cortisol dû au stress chronique perturbe presque tous les processus normaux de votre corps , y compris les 50 hormones de votre corps !
Le stress chronique peut affecter votre réflexion (provoquant un « brouillard cérébral »), ralentir votre métabolisme, affecter votre glycémie, provoquer l’ostéoporose, augmenter la tension artérielle, augmenter le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et même de cancer.
Le stress chronique est également directement lié à l’insomnie, à l’obésité, au diabète, à l’anxiété et à la dépression.
Des années de stress chronique peuvent en fait faire perdre à votre corps sa capacité à retrouver un fonctionnement normal et causer des problèmes de santé qui durent toute la vie.
Se protéger des effets du stress chronique
Il existe une solution étonnamment simple, peu coûteuse et éprouvée pour protéger votre santé des dommages que le stress chronique peut causer.
Cette solution simple va bien au-delà des remèdes courants contre le stress que les médecins recommandent souvent, comme la méditation, l’exercice régulier, le yoga, les sorties dans la nature, les longues promenades, etc.
Tous de bons conseils. Et ils vous aideront pendant que vous les faites. Mais il y a un problème :
La plupart d’entre nous n’ont tout simplement pas le temps de méditer, de s’entraîner ou de faire du yoga plusieurs heures par jour.
Pour une santé optimale, vous avez besoin d’un soulagement constant et continu du stress au niveau cellulaire. C’est ce qui vous offre une véritable protection de votre santé.
La nature a fourni à votre corps un moyen de contrôler naturellement le stress
Vous serez peut-être surpris d'apprendre qu'il existe une solution au stress utilisée avec succès depuis des milliers d'années !
C'est un moyen simple de calmer notre corps et de garder notre stress - et nos niveaux de cortisol très importants - sous contrôle, peu importe ce qui se passe autour de nous.
L'analgésique naturel s'appelle : les herbes adaptogènes.
Les adaptogènes sont un petit groupe d’herbes remarquables et peu connues qui ont acquis la capacité de s’adapter au stress tout en vivant dans les environnements les plus rudes et les plus stressants de la planète.
Lorsqu’elles sont ingérées, les scientifiques ont découvert que ces herbes transmettent aux gens leur incroyable capacité à s’adapter et à surmonter le stress !
Saviez-vous?
- La médecine traditionnelle chinoise utilise avec succès les adaptogènes depuis plus de 4 000 ans.
- Les adaptogènes ont été étudiés pendant des décennies par des scientifiques russes et ont été reconnus pour de nombreuses réalisations soviétiques exceptionnelles, notamment la victoire d'un nombre sans précédent de 195 médailles aux Jeux olympiques de 1980.
- Les guerriers vikings utilisaient des herbes adaptogènes pour augmenter leur énergie, leur force et leur endurance avant de se lancer dans la bataille.
Les adaptogènes libèrent Peak Male et la protection contre le stress d'EmpowHER
Scientifiquement formulés avec 42 ingrédients puissants, les suppléments Peak Male et EmpowHER ont la capacité unique de détecter un problème ou un déséquilibre dans votre corps et de diriger leur pouvoir pour le résoudre.
Mais ce n’est qu’une partie du véritable pouvoir de ces incroyables suppléments.
L'analgésique naturel s'appelle : les herbes adaptogènes.
Voici quelques études parmi des milliers qui montrent comment les adaptogènes contenus dans Peak Male et EmpowHER peuvent réellement bénéficier à votre vie et réduire le stress :
- Une étude publiée dans Human Psychopharmacology a révélé qu’une seule dose de l’adaptogène, le panax ginseng, produisait un effet calmant mental dès le premier jour. Cet effet calmant s’est poursuivi avec succès jusqu’au huitième jour lorsque les chercheurs ont effectué leur suivi. (5)
- Des chercheurs du Phytotherapy Research Journal ont découvert qu'une dose de rhodiola adaptogène avant le petit-déjeuner et une autre avant le déjeuner chaque jour réduisaient l'anxiété, le stress, la colère, la confusion et la dépression et montraient une amélioration de l'humeur générale après 14 jours. Les chercheurs ont découvert de puissants effets antidépresseurs dans cet étonnant adaptogène. (6)
- Des chercheurs du Indian Journal of Psychological Medicine ont découvert que les adultes ayant des antécédents de stress chronique et prenant l’ashwagandha adaptogène pendant 60 jours réduisaient considérablement leurs niveaux de cortisol. (7)
- Lors d'un récent essai de 8 semaines, les participants qui ont pris une seule des herbes anti-stress présentes dans Peak Male et EmpowHer ont constaté les résultats suivants : réduction de la tension procurant un état de calme ; diminution de la colère et de l'irritabilité ; une pensée plus claire et moins de « brouillard cérébral » qui peut survenir en raison d’un stress excessif. (5)
Les scientifiques russes ont mené plus de 3 000 études sur les adaptogènes pendant plus de trois décennies et ont découvert les adaptogènes anti-stress les plus puissants et les plus efficaces.
Les chercheurs ont également découvert que la Rhodiola, un autre adaptogène puissant présent dans Peak Male et EmpowHER, contenait des effets anti-stress et cardioprotecteurs sur le cœur. (8)
Cette recherche russe a également révélé que la combinaison des adaptogènes les plus puissants dans les bonnes proportions amplifiait leurs bienfaits au-delà de la simple somme des herbes originales.
Cette recherche puissante a été utilisée dans le développement de Peak Male et d'EmpowHER - c'est pourquoi ce sont les suppléments anti-stress les plus efficaces disponibles aujourd'hui.
Dès le premier jour où vous ajoutez Peak Male ou EmpowHER à votre routine quotidienne, le mélange en instance de brevet de huit adaptogènes combinés à de l'iode, du sélénium, du zinc et bien plus encore vous aide à :
- Gardez le cortisol, l’hormone du stress, sous contrôle
- Améliorer l'hormone la plus importante chez l'homme (testostérone)
- Équilibrer les hormones les plus importantes d'une femme
- Équilibrer les hormones thyroïdiennes
- Améliorer un métabolisme qui ralentit
Protégez votre santé des dangers du stress
Selon la médecine traditionnelle chinoise et les traditions ayurvédiques , il n'existe pratiquement aucune maladie qui ne puisse être contrôlée ou guérie avec des herbes adaptogènes spécifiques.
Et cela peut être encore plus vrai pour inverser le stress chronique et les dangers mortels qui l’accompagnent.
Soulage le stress et l'anxiété
L'une des herbes anti-stress naturelles trouvées dans Peak Male et EmpowHer a obtenu les résultats suivants : réduction de la tension procurant un état de calme : diminution de la colère et de l'irritabilité ; une pensée plus claire et moins de « brouillard cérébral » qui peut survenir en raison d’un stress excessif. (5)
À partir du moment où vous prenez Peak Male ou EmpowHER, ces herbes puissantes commenceront à faire effet, non seulement pour vous protéger du stress, mais également pour protéger votre santé de nombreuses autres manières.
Peak Male est scientifiquement formulé pour lutter contre le stress aigu et chronique en réduisant les dommages qu'ils causent à notre corps, ainsi qu'en augmentant notre résistance aux facteurs de stress.
Qu'il s'agisse d'aider votre corps à normaliser ses niveaux de cortisol, de stabiliser l'insuline qui mobilise les glucides et de soutenir la thyroïde qui équilibre votre métabolisme, Peak Male et EmpowHER rétabliront l'équilibre de votre corps.
Dès le premier jour, Peak Male et EmpowHER vous aideront à :
- se sentir moins stressé et beaucoup plus calme
- réduire l'inquiétude et l'anxiété
- dors beaucoup mieux
- améliorer la clarté mentale et la concentration (réduire le brouillard cérébral)
Facile, sûr et naturel – à moindre coût
Protégez votre santé
Vous protégerez également votre santé à un niveau invisible contre le tueur silencieux, car Peak Male et EpmowHER garderont votre hormone de stress, le cortisol, sous contrôle.
Peak Male et EmpowHER sont :
le moyen le plus simple et le plus sûr de protéger votre santé des
effets dangereux du stress chronique
-- qui peut silencieusement faire des ravages dans notre corps -- souvent sans que nous le sachions jusqu'à ce que nous nous retrouvions avec un problème de santé très grave.
Renouvelez tout votre corps, dès aujourd’hui
Il ne vous faudra pas longtemps avant de constater les excellents résultats de Peak Male et EmpowHER à l'extérieur : vous sentir plus calme, plus heureux, plus en contrôle de votre vie et profiter d'un meilleur sommeil. . .
Dans le monde dans lequel nous vivons, nous ne sommes peut-être pas en mesure de contrôler les nombreux facteurs de stress qui nous bombardent constamment, mais nous pouvons empêcher ces facteurs de stress de nuire gravement à notre santé grâce à Peak Male et EmpowHER.
Tout en sachant que lorsque vous êtes sous pression ou que vous vous sentez dépassé par les défis et les difficultés de la vie, vous pouvez avoir l'esprit tranquille en sachant que votre santé est protégée contre de multiples facteurs de stress.
Et tandis que les facteurs de stress environnementaux inévitables auraient normalement des conséquences silencieuses sur votre corps sans que vous en soyez conscient, Peak Male et EmpowHER agissent comme . . .
Les gardiens invisibles de votre santé au quotidien, peu importe ce qui vous arrive !
Votre Peak Male et EmpowHER Stress Guard
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Pensez-y : pour moins que le prix d'une tasse de café par jour , vous pouvez non seulement vous sentir plus calme et plus heureux, profiter de plus d'énergie et d'endurance, dormir bien et penser plus clairement, mais vous pouvez être stressé 24 heures sur 24. protection!
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Sources et références
1. L'American Institute of Stress, « How the Fight or Flight Response Works », site Web Stress.org, « https://www.stress.org/how-the-fight-or-flight-response-works », consulté 19 août 2020.
2. Institut national de la santé, « Life, Stress and Illness », site Web ncbi.nlm.nih.gov, « https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3341916/ », consulté le 19 août. , 2020.
3. Health Affairs, « L'exposition à des pratiques néfastes sur le lieu de travail pourrait expliquer les inégalités dans la durée de vie dans différents groupes démographiques », site Web healthaffairs.org, consulté le 19 août 2020.
4. Université du Texas, « L'hormone du stress bloque les effets de la testostérone, selon une étude », site Web d'UT News, « https://news.utexas.edu/2010/09/27/stress-hormone-blocks-testosterones-effects-study- shows », consulté le 19 août 2020.
5. Sujets actuels de la recherche neutraceutique, « L'effet de l'administration aiguë de 400 mg de Panax Ginseng sur les performances cognitives et l'humeur chez les jeunes volontaires en bonne santé », site Web nchpjournals.com, https://www.nchpjournals.com/admin/uploads/article_882 .pdf », consulté le 19 août 2020.
6. Recherche en phytothérapie, « Les effets de l'extrait de Rhodiola rosea L. sur l'anxiété, le stress, la cognition et d'autres symptômes de l'humeur », site Web Wiley Online Research, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.5486 , "consulté le 19 août 2020."
7. Institut national de la santé, « Étude prospective, randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo sur l'innocuité et l'efficacité d'un extrait à spectre complet à haute concentration de racine d'Ashwagandha pour réduire le stress et l'anxiété chez les adultes », ncbi.nlm.nih Site Web .gov, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/ », consulté le 19 août 2020.
8. Green Med Info, « La rhodiola est cardioprotectrice et a une activité anti-stress », site Web GreenMedInfo.com, « https://www.greenmedinfo.com/article/rhodiola-cardioprotective-and-has-anti-stress-activity », " consulté le 19 août 2020.
9. Life Extension Magazine, « Combattre le stress chronique au niveau biologique », site Web Life Extension, « https://www.lifeextension.com/magazine/2018/8/fight-chronic-stress-at-the-biological-level ", consulté le 20 août 2020.
10. Adaptogènes en herboristerie médicinale, Donald Yance, CN, MH, RH (AHG)
11. L'hormone de stress bloque les effets de la testostérone, selon une étude. " UT News | Université du Texas à Austin. Université du Texas à Austin, 27 septembre 2010. Web. 15 mai 2017.
12. LifeExtension Magazine, juillet 2020, Downey, Michael, Réduire les effets de l'excès de stress pour protéger l'immunité.
13. Miami Herald, « Le stress chronique est lié aux six principales causes de décès », site Web du Miami Herald, « https://www.miamiherald.com/living/article1961770.html », consulté le 21 août 2020.
