Les herbes adaptogènes peuvent-elles vraiment nous empêcher de tomber malade ?

Les herbes adaptogènes peuvent-elles vraiment

Nous empêcher de tomber malade ?

Les experts s’accordent à dire que lesystème immunitaire constitue notre meilleure défense contre la maladie. Nuit et jour, il combat les envahisseurs comme les virus, les bactéries, les champignons et autres microbes dangereux qui peuvent provoquer des rhumes, des grippes, des infections et pire encore.

Des chercheurs de l'Institut national de la santé mentale rapportent que le stressaffaiblit le système immunitaire et le rend moins efficace dans la protection contre les maladies. Mais comment pouvons-nous maintenir le fonctionnement efficace de notre système immunitaire, surtout en période de stress élevé ?

Les scientifiques affirment qu’il existe peut-être un moyen de renforcer l’immunité dont la plupart des gens n’ont pas entendu parler. Cela s'appelle :une herbe daptogène .

Protégez-vous du stress et renforcez votre immunité

« Adaptogène » est un nom donné à une classe d'herbes capables de survivre dans des conditions extrêmement stressantes. Ces herbes uniques peuvent avoir des propriétés qui protègent les humains du stress, tout en augmentant l’immunité. Utilisés dans la médecine orientale depuis des siècles, les adaptogènes étaient censés renforcer l’organisme contre les maladies, favorisant ainsi l’endurance et la longévité.

"Le stress atteint un niveau sans précédent en raison des conditions mondiales actuelles et nous avons besoin que notre système immunitaire soit plus fort que jamais pour nous protéger des maladies", déclare Jonathan Parker, directeur des sciences de la nutrition pour Lean Factor, une société de Floride. entreprise basée qui développe des produits de bien-être. "C'est là que les adaptogènes peuvent aider : non seulement il a été démontré qu'ils renforcent l'immunité, mais ils protègent l'organisme contre les dangers du stress en réduisant la production de cortisol, l'hormone du stress."

En fait, une étude réalisée auprès de 1 000 mineurs, dans des conditions de travail extrêmement stressantes, a révélé que l'incidence de la grippe lors d'une épidémie de grippe diminuait de 67 % lorsqu'ils consommaient des adaptogènes. Les adaptogènes pourraient-ils être le secret pour résister à la grippe et au rhume ?

Les chercheurs suggèrent qu'ils pourraient être et ont découvertque les adaptogènes les plus puissants comprennent : Panax Ginseng, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Eleuthero et Schisandra.

« Lorsque notre système immunitaire fonctionne bien, nous pouvons être exposés à toutes sortes de microbes nocifs et pathogènes sans tomber malade, explique Parker. C’est parce que notre première ligne de défense, notre incroyable système immunitaire, nous protège.