Vous avez entendu l'adage « une pomme par jour éloigne le médecin ».

Eh bien, il s’avère que ce ne sont peut-être que des fraises.

Un composé particulier présent dans les fraises contient d’incroyables propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-âge. Ce composé est appelé fisétine et peut prolonger la durée de vie et réduire les effets de certaines maladies neurodégénératives.

Qu’est-ce que la Fisétine ?

La fisétine est une classe de pigments végétaux (flavonoïdes) qui donnent de la couleur aux fruits et légumes , notamment les fraises, les pommes, les raisins, le kiwi et les kakis.

Comme de nombreux composés végétaux organiques (polyphénols), la fisétine exerce une gamme d’effets antioxydants, anti-inflammatoires et stimulant le système immunitaire sur l’organisme [1].

En général, les flavonoïdes sont des phytonutriments qui peuvent aider votre corps à éliminer les toxines, réduisant ainsi potentiellement votre vulnérabilité aux problèmes de santé chroniques. La fisétine, en particulier, peut aider à réguler l’activité cellulaire et à améliorer le fonctionnement de votre corps.

Les scientifiques du cerveau ont découvert que la fisétine possède des propriétés neuroprotectrices qui peuvent empêcher la progression de troubles neurologiques tels que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, la maladie de Huntington et d'autres maladies neurodégénératives telles que les accidents vasculaires cérébraux et les traumatismes crâniens [1, 2].

Examinons la santé et les propriétés neuroprotectrices de la fisétine et voyons pourquoi vous pourriez vouloir que ce composé important fasse partie de votre alimentation.

7 façons dont la Fisetin combat les troubles neurologiques

Les maladies neurodégénératives augmentent avec l’allongement de l’espérance de vie. Pour cette raison, les chercheurs ont concentré leur attention sur les composés végétaux bioactifs (flavonoïdes) qui pourraient avoir des propriétés neuroprotectrices.

La fisétine a montré les résultats les plus prometteurs en raison de sa capacité à réduire la mort des cellules neuronales, à diminuer le stress oxydatif et à améliorer les capacités cognitives [2].

Voici sept avantages incroyables de la fisétine pour la santé.

1. Antioxydant

Des radicaux libres (stress oxydatif) ont été détectés dans des troubles tels que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et la SLA (sclérose latérale amyotrophique) [3].

Les radicaux libres peuvent endommager les cellules, les protéines et l’ADN, entraînant la mort des cellules neuronales et un déclin des fonctions cérébrales. Le cerveau est très vulnérable au stress oxydatif en raison de sa teneur élevée en lipides et de ses besoins énergétiques élevés [1].

La fisétine est un puissant antioxydant qui peut aider à neutraliser les radicaux libres et à réduire le stress oxydatif dans le corps. La fisétine a une biodisponibilité élevée, lui permettant de traverser facilement la barrière hémato-encéphalique pour prévenir le stress oxydatif sur les cellules cérébrales. En tant que telle, la fisétine peut réduire la susceptibilité du cerveau aux dommages neuronaux résultant de maladies neurodégénératives [3].

2. Anti-inflammatoire

L’inflammation du cerveau peut avoir des effets néfastes. Des niveaux plus élevés d’inflammation ont été associés à des troubles cognitifs et au développement de la démence. En fait, la maladie d’Alzheimer (la forme de démence la plus courante) est presque toujours associée à une inflammation du cerveau [4]. La fisétine peut aider à réduire l'inflammation chronique du cerveau et, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, peut aider à éliminer les neurones endommagés [1, 2].

3. Anti-âge

La fisétine est un composé puissant qui peut ralentir le processus de vieillissement. Il a non seulement été prouvé que la fisétine ralentissait le déclin cognitif lié à l'âge, mais elle ralentissait également la progression de la maladie d'Alzheimer, la maladie neurodégénérative la plus courante [4].

Comparée à d'autres flavonoïdes, la fisétine est un puissant sénolytique (combat le vieillissement biologique) et peut nettoyer les cellules mourantes du corps et ralentir le vieillissement cellulaire [1]. Cela affecte positivement les problèmes de mémoire et de cognition liés aux troubles neurologiques [4].

4. Soutient les bactéries intestinales saines

Le cerveau et le système gastro-intestinal sont intimement liés. Ils sont si étroitement liés que la santé digestive peut affecter la mémoire et la cognition.

La fisétine aide à promouvoir une fonction intestinale saine. Pour ce faire, il augmente l’abondance d’un microbiome (lachnospiracées) qui réduit l’inflammation intestinale et aide à maintenir la barrière intestinale. La fisétine augmente les niveaux sains de cette bactérie dans l'intestin, qui soutiennent l'approvisionnement en acides gras à chaîne courte (AGCC) importants pour la santé du cerveau [3].

En fait, la maladie de Parkinson est une maladie neurodégénérative étroitement liée à la santé gastro-intestinale. On pense que la maladie de Parkinson commence dans le tractus gastro-intestinal en raison d'une diminution de ces acides gras à chaîne courte dans le cerveau et l'intestin [1].

5. Effets neuroprotecteurs

La fisetine soutient le développement et la maturité des neurones. En tant que tel, il peut favoriser la survie neuronale et la neuroplasticité. En plus de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, la fisétine peut contribuer aux lésions cellulaires et soutenir les voies neuronales associées aux maladies cérébrales. [5, 6].

Étant donné que les maladies neurodégénératives surviennent dans le cerveau vieillissant, il est crucial de prévenir les lésions neuronales et la mort. Les effets neuroprotecteurs de la fisétine pourraient empêcher la perte progressive des capacités cognitives et maintenir le cerveau en meilleure santé plus longtemps [4].

6. Améliore la mémoire à long terme

Selon les chercheurs, la fisétine peut aider à maintenir l'apprentissage et la mémoire chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer [5]. La fisétine améliore la mémoire en réduisant l'inflammation dans le cerveau et en maintenant les niveaux de protéines nécessaires à la communication des neurones. Il active également les voies de signalisation dans l'hippocampe qui contribuent au développement de la mémoire à long terme [5, 6].

7. A des effets antidépresseurs

La dépression a été associée à une inflammation chronique. Il a été démontré que la fisétine réduit l'inflammation chronique et atténue les symptômes de la dépression. Les effets antidépresseurs de la fisétine ont également été associés à la régulation des niveaux centraux de sérotonine et de noradrénaline dans l'organisme [1]. Un déséquilibre des niveaux de sérotonine peut influencer l’humeur de manière à conduire à la dépression, car la sérotonine est un neurotransmetteur qui régule l’anxiété, l’humeur et le bonheur.

Et comme il existe un lien entre la santé intestinale et la santé mentale, la fisétine peut aider à soulager les symptômes de la dépression, de l'anxiété et du stress en régulant la santé intestinale.

Fisétine de la feuille de Cotinus Coggygria

Même si le déclin cognitif n’entraîne pas toujours la démence, il peut altérer considérablement la qualité de vie, provoquant frustration et confusion. Il est donc crucial de prendre soin de votre santé cognitive.

Même si la fisétine est disponible dans les fraises et autres fruits et légumes, la prise de suppléments de fisétine peut garantir une dose adéquate pour la neuroprotection. L'arbre à fumée (Cotinus Coggygria) est un arbuste et constitue une source naturelle et abondante de fisétine, idéale pour la supplémentation [7].

La prise de fisétine dérivée de la feuille de l'arbuste Cotinus Coggygria peut aider à soutenir les processus naturels de votre corps pour une meilleure santé cognitive. L’organisme est ainsi mieux armé pour lutter contre les maladies neurologiques aiguës et chroniques.

Seuls les suppléments de la plus haute qualité contiennent de la fisétine issue de la feuille de Cotinus Coggygria. Chez Lean Factor, nous utilisons la meilleure qualité et les formes les plus efficaces de fisétine provenant de la feuille de Cotinus Coggygria dans notre populaire supplément pour stimuler le cerveau :

Limitless Mind est un supplément nootropique naturel stimulant le cerveau, conçu pour vous aider à penser plus clairement, à améliorer votre mémoire, à augmenter votre concentration et à réduire le brouillard cérébral. Il est composé d'ingrédients entièrement naturels pour offrir des bienfaits cognitifs durables. Pour plus d'informations sur Limitless Mind, rendez-vous ici .

Les références

1. Maher, Pamela. "Prévenir et traiter les troubles neurologiques avec le flavonol fisétine." Plasticité cérébrale 6.2 (2020) : 155-166.
2. Rajesh Shukla, ... Santram Lodhi. Polyphénols « Fisetin » dans la santé et les maladies humaines, 2014. Science Direct.
3. Khan, Naghma et coll. "Fisetin : un antioxydant alimentaire pour la promotion de la santé." Antioxydants et signalisation redox 19.2 (2013) : 151-162.
4. Fazel Nabavi, Seyed et al. "Effets neuroprotecteurs de la fisétine dans les maladies d'Alzheimer et de Parkinson : de la chimie à la médecine." Sujets actuels en chimie médicinale 16.17 (2016) : 1910-1915.
5. Maher, Pamela. "Modulation de multiples voies impliquées dans le maintien de la fonction neuronale au cours du vieillissement par la fisétine." Gènes et nutrition 4.4 (2009) : 297-307.
6. Maher, Pamela. "La Fisetin agit sur de multiples voies pour réduire l'impact de l'âge et de la maladie sur la fonction du SNC." Frontières en bioscience (édition Scholar) 7 (2015) : 58.
7. Matic, Sanja et coll. "Cotinus coggygria Scop. : Un aperçu de ses constituants chimiques, de son potentiel pharmacologique et toxicologique." Journal saoudien des sciences biologiques 23.4 (2016) : 452-461.