¿Pueden las hierbas adaptógenas realmente evitar que nos enfermemos?

¿Pueden las hierbas adaptógenas realmente

¿Evitarnos que nos enfermemos?

Los expertos coinciden en que elsistema inmunológico es nuestra mejor defensa contra las enfermedades. Día y noche combate invasores como virus, bacterias, hongos y otros microbios peligrosos que pueden provocar resfriados, gripe, infecciones y cosas peores.

Investigadores del Instituto Nacional de Salud Mental informan que el estréssuprime el sistema inmunológico y lo hace menos eficaz en la protección contra enfermedades. Pero, ¿cómo mantenemos nuestro sistema inmunológico funcionando eficazmente, especialmente en momentos de mucho estrés?

Los científicos dicen que puede haber una manera de fortalecer la inmunidad de la que la mayoría de la gente no ha oído hablar. Se llama:una hierba daptógena .

Protéjase del estrés y aumente su inmunidad

'Adaptógeno' es el nombre que se le da a una clase de hierbas que pueden sobrevivir en condiciones extremadamente estresantes. Estas hierbas únicas pueden tener propiedades que protegen a los humanos del estrés y al mismo tiempo aumentan la inmunidad. Utilizados en la medicina oriental durante siglos, se creía que los adaptógenos fortalecen el cuerpo contra las enfermedades, promoviendo la resistencia y la longevidad.

"El estrés está en su punto más alto debido a las condiciones actuales en el mundo, y necesitamos que nuestro sistema inmunológico sea más fuerte que nunca para protegernos de las enfermedades", dice Jonathan Parker, Director de Ciencias de la Nutrición de Lean Factor, una empresa de Florida. Empresa con sede que desarrolla productos de bienestar. "Aquí es donde los adaptógenos pueden ayudar: no sólo se ha demostrado que fortalecen la inmunidad, sino que también protegen al cuerpo contra los peligros del estrés al reducir la producción de la hormona del estrés, el cortisol".

De hecho, un estudio realizado con 1.000 trabajadores mineros, en condiciones laborales extremadamente estresantes, encontró que la incidencia de gripe durante una epidemia de gripe se redujo en un 67% cuando consumieron adaptógenos. ¿Podrían los adaptógenos ser el secreto para resistir la gripe y los resfriados?

Los investigadores sugieren que podrían serlo y han encontradoque los adaptógenos más poderosos incluyen: Panax Ginseng, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Eleuthero y Schisandra.

"Cuando nuestro sistema inmunológico funciona bien, podemos estar expuestos a todo tipo de microbios dañinos que causan enfermedades sin enfermarnos", dice Parker. Esto se debe a que nuestra primera línea de defensa, nuestro asombroso sistema inmunológico, nos está protegiendo”.